Iniciado por
faeton
Se que es un tema largamente debatido, pero es que me he llevado una decepcion.
Hace meses que soy vegetariano y quiza en un futuro sea vegano pero.. que una dieta se tenga que complementar con pildoras hechas en laboratorios no me hace ni puta gracia. He hablado con un amigo vegano y me ha dicho que el no se toma ningun complemento (hace años que lo es).
A la herboristeria me han dicho que mas q complementos, que tome levadura. Y luego saldran los amigos diciendo "mira que sana que es su dieta, que se tiene que tomar pastillas".
Me pongo a pensar en culturas como los tuareg o los tibetanos,hindues,etc que contadas veces comen alimentos de origen animal ( si los comen) y me pregunto de donde sacan la dichosa vitamina.
Sin embargo en este foro y en paginas "oficiales" parece que si no te tomas tus pastillas regularmente puedes enfermar.
De verdad es necesaria?