Hola
cristineta
En este hilo la gente va colgando lo que come para cenar, míratelo pq puedes sacar alguna idea:
http://www.forovegetariano.org/foro/...=hay+las+cenas
Por mi parte, yo suelo cenar verduras a la plancha (calabacín, berenjena, espárragos, setas, pimientos...), ensaladas (pero completas, con frutos secos, semillas...), sopa o purés de verdura... y si tengo mucha hambre alguna tostada con hummus, una hamburguesa vegetal...
Sobre las legumbres, yo suelo comerlas un par de veces a la semana para comer (estofadas, en ensalada...) pero a parte suelo tener siempre hummus echo en la nevera por lo que cada día cae por lo menos una tostada con hummus.
Por cierto, receta de hummus, por si no sabes lo que es:
http://www.forovegetariano.org/foro/...ghlight=hummus
sana, creo que no lo has entendido bien.
cristineta está pidiendo ayda/conejos para sustituir las cenas de esos cuatro días que comía ensalada y pescado