Anemia ¬¬

[Kalkoven]

esque el tahini me sabe fatal:S pero mal mal mal a mas no poderXD

El hummus per se no lleva tahini, aunque aparezca en todas las recetas y lo más normal sea tomarlo con tahini, pero no es un ingrediente del hummus en sí: eso es el hummus bi tahini, es decir, humus con (acompañado de) tahini... así que puedes prepararlo en casa sin tahini. A mí lo que me sobra del humus es tanto limón... me gusta más con menos de lo que suelen decir las recetas.

¿Cómo puede no gustarte el tahini, madre míaaaaaaa? Yo me lo comería a cucharadas, pero me contengo para preservar mis caderas dentro de un perímetro que me permita pasar por las puertas de la catedral de Santiago... pero es que todo lo que huela a sésamo me encanta...

[extrema__pobreza]

uffff a mi las semillas de sesamo vale pero una cosa tan mantequillosa pegajosa y con sabor a sesamo no por dios jajaja

[nesuu]

MUCHAS GRACIAS POR TANTA INFO!!! y tan organizada, buenisimo!

Lo de las algas se me va a complicar conseguir por donde vivo (se me complica conseguir harina integral , ni me kiero imaginar las algas jajja)

Lo de las legus, trato de comer todos los dias, pero a veces se complica cuando estoy corta de tiempo. Pregunta: (a algun argentino ke esté dand vuelta), guisantes es lo mismo ke porotos?

UN saludo a todos y gracias por los consejos!

PD yo el hummus lo hago sin tahimi por ke , como he dicho mas arriba, no lo consigo por mis lares

[susanamaria]

MUCHAS GRACIAS POR TANTA INFO!!! y tan organizada, buenisimo!

Lo de las algas se me va a complicar conseguir por donde vivo (se me complica conseguir harina integral , ni me kiero imaginar las algas jajja)

Lo de las legus, trato de comer todos los dias, pero a veces se complica cuando estoy corta de tiempo. Pregunta: (a algun argentino ke esté dand vuelta), guisantes es lo mismo ke porotos?

UN saludo a todos y gracias por los consejos!

PD yo el hummus lo hago sin tahimi por ke , como he dicho mas arriba, no lo consigo por mis lares

En Argentina a los guisantes les dicen arvejas; los porotos son alubias.

[susanamaria]

A mí con el sésamo me pasa como a Kalkoven que me encanta su olor y su sabor y el tahine hummmmmmmmm me chifla, ñam ñam.

[Vitoko]

me compre un kilo de porotos rojos(judias azuki,creo) y sale que cada 100 gr, 8 mg de hierro, y eso parece que es lo recomendado diariamente.

[Nessi]

LA forera que dice Kalkoven soy yo
Seguí sus sabios consejos y tengo hemoglobina de 15,2!!! yo tomo más frutos secos, unos 60-70 gr al día, porque con la teta y el embarazo, tengo hambre. El colesterol, chupi (cuando tomaba carne lo tenía siempre al límite alto), y el resto también.
Un besazo y ánimos
MUAS
Inés

[Nessi]

ah, por cierto, Kalkoven, yo soy como tú: ¡me tomo el tahine a cucharadas! me pirra
MUAS
Inés

[Kalkoven]

LA forera que dice Kalkoven soy yo
Seguí sus sabios consejos y tengo hemoglobina de 15,2!!! yo tomo más frutos secos, unos 60-70 gr al día, porque con la teta y el embarazo, tengo hambre. El colesterol, chupi (cuando tomaba carne lo tenía siempre al límite alto), y el resto también.

No hacía falta que hicieses confesión pública Pero tenía el mail ahí guardadito y me ahorraba trabajillo, jeje... Lo de los frutos secos depende de las necesidades calóricas de cada uno; la cantidad que comentas también está bien (1-2 puñados son 30-60 g, 10 g arriba o abajo). Y tú qué vas a necesitar consejos, si sabes más que yo... lo que pasa que uno consigo mismo es más brutiño y descuidado (sobre todo si es médico ) y luego le salen los números al revés y aún se sorprende

ah, por cierto, Kalkoven, yo soy como tú: ¡me tomo el tahine a cucharadas! me pirra

Si es que deberían prohibirlo, de lo bueno que está

Besoteesss

[pi_pa]

Pues a mi el tahine me gusta con fructosa, en una rebanada de pan recién tostado!!! ummmmm!!!!!