Pues este foro te servirá de mucho para solucionar dudas. Ves leyendo y si aun así tienes dudas entre todos se podrán solucionar.
Bienvenida!
hola soy vegetariana desde hace muy poquito tiempo mas o menos un mes, he empezado siendo ovolactovegetariana por las dudas que tengo sobre la falta de vitaminas proteinas y demas,tambien soy madre de familia y al estar preparando comidas para todos siendo yo la unica q no come carne me resulta un poco complicado radicar de golpe los huevos y la leche,con la carne no e tenido ningun problema.
Me gustaria que me contarais cosillas para estar segura de que llevo una alimentacion sana y completa y poco a poco poder ir convenciendo a los miembros de mi familia aunq con el peque creo q lo tengo un poco complicado jiji
bueno un saludo y gracias
Pues este foro te servirá de mucho para solucionar dudas. Ves leyendo y si aun así tienes dudas entre todos se podrán solucionar.
Bienvenida!
Bienvenida Yasgab y enhorabuena por tu elección
Te dejo unos links que pueden resultarte útiles:
Enlaces sobre nutrición vegetariana:
CONCEPTOS BÁSICOS DE NUTRICIÓN:
http://www.defensanimal.org/nutricio...os_basicos.htm
Guia de iniciación para una dieta vegetariana:
http://www.pcrm.org/health/PDFs/Spanish_VSK.pdf
Lista de nutrientes veganos:
http://www.haztevegetariano.com/modu...goto=Svst7_954
Dietas vegetarianas: Postura de la A.D.A.
http://unionvegetariana.org/ada.html
CLAVES DE LA DIETA VEGETARIANA:
http://unionvegetariana.org/nutricion.html
Pirámide de nutrición vegana:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/piramide.htm
Alimentando a niños veganos:
http://www.ivu.org/spanish/trans/vrg-kids.html
Dieta vegana para bebes y niños:
http://www.unionvegetariana.org/ninosveg.html
Contra el especismo, veganismo.
http://es.wikipedia.org/wiki/Veganismo
Saludos!
Última edición por RespuestasVeganas.Org; 05-may-2008 a las 00:23
Bienvenida al foro Yasgab
Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
El Vol De La Papallona
La Papallona en facebook
Mi blog de cocina vegana:
La Dolce Vita Vegana
Una gran web de ZEN_ic : RespuestasVeganas.Org
muchas gracias por vuestra bienbenida
creo q esos links me van a servir de gran ayuda
besos a todos
Bienvenida Yasgab!!!!!! espero que aprendassssssss muchisimo y nosotros contigo!!!! felicidades por tu decision!!! un abrazoooooooo y disfruta! k wai, ojala mi madre se hiciera vegeta jaja ;P
¿De qué le sirve al hombre ganar el mundo si pierde su alma? Blaise Pascal (1623-1662)Ní neart go cur le chéile. (No hay fuerza sin unidad).
Activista en Associación Animalista LIBERA! www.liberaong.org
¡Bienvenida YASGAB!
Enhorabuena por dar este paso
Disfruta del foro!
"Llegará el día en que el resto de la creación animal podrá adquirir esos derechos que nunca pudieron ser alejados de ellos más que por la mano de la tiranía." - Jeremy Bentham
Earthlings
"Si somos transgresores, entonces somos los soldados que derribaron las puertas de los campos de la muerte de Hitler, y si somos vándalos, entonces somos aquellos que destruyeron para siempre las cámaras de gas de Buchenwald y Auschwitz”. - ALF/FLA
hola yo soy vegetariana hace dos años me ha ido muy bien , soy primipar en esta pagina , de hecho es muy bacana y completa
¡Bienvenidas YASGAB y Patricia!
Bienvenidas !!
SaludoS
MatrocS
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