Guia rápida para quemar 3000kcal veganas y estar fit

[kityasuni]

No se trata solo de quemar calorías, si no de utilizar toda esa energía para hacer deporte y conseguir tonificación muscular, masa muscular y flexibilidad. Además de todos los demás beneficios asociados al deporte (salud cardiovascular, incremento de resistencia, mejora la sensibilidad a la insulina, aumento de la densidad osea en el caso de ejercicios de fuerza...). Mucho más saludable comer calorías de más y quemarlas tonificando los músculos,ejercitando el corazón y aumentando la resistencia, que comer las calorías justas para pasar el día y no hacer ejercicio.

Calorias a base de pizza y donuts como a dicho Rosana jaja ¿quien ha dicho lo de no hacer ejercicio?

[RosanaMQ]

Calorias a base de pizza y donuts como a dicho Rosana jaja ¿quien ha dicho lo de no hacer ejercicio?

Eh, que esta muchacha come muy sano, no se la ve que coma pizza, y si la come será de base de coliflor con verduras