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  1. #1
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    cuántas horas dormís???


    Yo me levantó a las 7 o antes pero porque ya me basta. Me acuesto a las 11 u 11 menos algo...aunque me acueste más tarde o sea finde...my Brody es un reloj de cuco y con 6 o 7 horas tiró de fábula. Aunque tengo dormido 5 por curre y bien..ni siesta ni ja...Y tengo treinta y muchos.

  2. #2
    Eterno aprendiz Avatar de Pride
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    Mis ritmos circadianos tienen personalidad propia y hacen lo que les da la gana.

    Llevo una medicación crónica encima que, entre otras cosas, me debe regular el sueño. Sin ellas soy insomne. Cuando estoy con ellas mis ciclos varían. A veces me duermo en el horario que va de las once a las doce que es cuando he terminado de hacer mis actividades diarias y pretendo despertarme a las seis para iniciar mis jornadas de lectura.

    Ahora mismo, mis horarios están inestables. Me duermo a las ocho o nueve y me despierto doce horas después. También tengo que corregirlo.

  3. #3
    www.malagafelina.com Avatar de vellocinodeoro
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    Lo que me deja mi hija pequeña

  4. #4
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    Supongo q con 6 horas un adulto va bien. Dormir en exceso no es bueno y al final andas más cansado....

  5. #5
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    Bueno, digo yo que dependerá de la persona y de su actividad diaria. Yo no aguanto durmiendo sólo 6 horas. Necesito un mínimo de 7. Eso de que dormir mucho no es bueno dependerá de qué se entienda por mucho, entre otras cosas.
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

  6. #6
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    Pues yo depende los días de diario entre 6, 7 y si tengo examen puede que 5, los fines de semana hasta que el cuerpo me diga basta jaja

  7. #7
    Eterno aprendiz Avatar de Pride
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    Cita Iniciado por Crisha Ver mensaje
    Bueno, digo yo que dependerá de la persona y de su actividad diaria. Yo no aguanto durmiendo sólo 6 horas. Necesito un mínimo de 7. Eso de que dormir mucho no es bueno dependerá de qué se entienda por mucho, entre otras cosas.
    Bueno, sobre esto:

    • Así como existe el insomnio como trastorno del sueño, también existe el -que entiendo es menos frecuente- hipersomnio, que también es síntoma de diversas alteraciones clínicas.
    • La idea clásica de que se deben dormir ocho horas es falsa. Hay personas que sólo necesitan seis horas para estar descansadas y hay otras que necesitan diez.
    • No se sabe con exactitud por qué es necesario que algunos animales alternen períodos de sueño y vigilia. En cualquier caso, parece ser -o eso me consta- que el exceso de sueño (el promedio está, si no me falla la memoria, entre las siete y las ocho horas) también resulta pernicioso para la salud.


    Yuuupi, me siento especial hablando así.

  8. #8
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    Cita Iniciado por Pride Ver mensaje
    Bueno, sobre esto:

    • Así como existe el insomnio como trastorno del sueño, también existe el -que entiendo es menos frecuente- hipersomnio, que también es síntoma de diversas alteraciones clínicas.
    • La idea clásica de que se deben dormir ocho horas es falsa. Hay personas que sólo necesitan seis horas para estar descansadas y hay otras que necesitan diez.
    • No se sabe con exactitud por qué es necesario que algunos animales alternen períodos de sueño y vigilia. En cualquier caso, parece ser -o eso me consta- que el exceso de sueño (el promedio está, si no me falla la memoria, entre las siete y las ocho horas) también resulta pernicioso para la salud.


    Yuuupi, me siento especial hablando así.
    Esa info le leí hace tiempo.lo de las 8 horas es mito eso dicen los expertos..

  9. #9
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
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    Puedo vivir durmiendo 5 horas (estando enamorada) pero normalmente necesito 7 horas y si hago deporte unas 9h.

  10. #10
    Que te pyrex... Avatar de Crisha
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    Cita Iniciado por Pride Ver mensaje
    Bueno, sobre esto:

    • Así como existe el insomnio como trastorno del sueño, también existe el -que entiendo es menos frecuente- hipersomnio, que también es síntoma de diversas alteraciones clínicas.
    • La idea clásica de que se deben dormir ocho horas es falsa. Hay personas que sólo necesitan seis horas para estar descansadas y hay otras que necesitan diez.
    • No se sabe con exactitud por qué es necesario que algunos animales alternen períodos de sueño y vigilia. En cualquier caso, parece ser -o eso me consta- que el exceso de sueño (el promedio está, si no me falla la memoria, entre las siete y las ocho horas) también resulta pernicioso para la salud.


    Yuuupi, me siento especial hablando así.
    Pues eso, que depende de la persona y su actividad
    We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.

    El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.

 

 
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