Hemofobia. Consejos para superarla?

[lamentodejack]

Bueno, se que es un tema raro para preguntarlo en el foro, pero realmente es que tengo un problemilla. Mi compa de vida, también conocido como Trasno se ha cortado una pata y está bastante mal. Mañana le dan puntos y tendré que hacerle las curas. Estos días se las ha hecho un amigo, pero a partir de mañana habrá que hacerselas 3 veces al día y él trabaja. Vamos, lo que quiero decir es que no soy capaz de hacerle las curas, me empiezo a encontrar fatal, le tengo fobia a la sangre desde los 13o 14 años. Alguien sabe algún consejo sobre como superar esto, o por lo menos lograr calmarlo? Supongo que para mañana no lo lograré, pero teniendo perro me he dado cuenta de que tengo que superar esto para poder atenderle cuando le pasen estas cosas. Realmente es por lo único que me arrepiento de haberle adoptado, porque no se como afrontar esto y tengo miedo de no poder hacer bien las cosas para que se cure.
Bueno eso, si a alguien le ha pasado, o es psicologx y me puede echar una mano o algo con algún consejo se lo agradezco.

[nessie]

A mí me pasaba de pequeña, no hice nada por superarlo. Luego empecé a trabajar con mucha sangre y ya nada.
Si te mareas te aconsejo que cuando empieces a sentirte mal, aprietes mucho la tripa hacia dentro. Alguna vez he parado un mareo así.

[lamentodejack]

Gracias nessie probaré a ver

[vellocinodeoro]

Había leído HOMOFOBIA y estaba flipando

[Walkiria]

¿Y si llevas gafas de sol oscuras? Lo mismo digo una tontería, pero viendo "menos" quizás la fobia sea menor.

[Sarmale]

En teoría, con un buen tratamiento psicológico, se cambia el patrón de pensamiento. Dicho de manera simplista, si vas pensando "tengo hemofobia, no voy a poder curarle la pata", lo vas a pasar de pena. Si te dices a ti misma: "Venga, bonito, vamos a curarte la patita y no va a pasar nada", pues la cosa va mejor.

Yo me lo digo cuando subo a una altura de más de cinco centímetros porque tengo vértigo. Y subo.

Vas a poder curarle, ya verás. Aunque tengas que curarle poco a poco. No sé si hace falta que mires la herida así de frente. Si sabes dónde está y le tienes que curar con una gasita o algo, cierra los ojos cuando presiones y listo.

De todos modos, no creo que siga sangrando, ¿no? Será sangre seca...

[lamentodejack]

El prolema Sarmale es que no tengo que ver la sangre en si, con ver una herida, incluso el propio hecho de saber que es lo que estoy haciendo me marea de por si. La verdad es que nunca probe eso de decirme a mi misma que no tengo miedo. Hable con un chico que es psicologo y me dijo que debía exponerme poco a poco a la fobia estano muy relajada pero claro...Es bastante fuerte y no se si sola lo dare hecho. Alguien sabe si estas cosas las puedo hablar con un psicologo de la seguridad social, o no tratan este tipo de temas???

[lamentodejack]

Parece mentira que no me conozcas vello Como iba yo a ser homofoba?! >_<

[Sarmale]

No sé si tratarán este tipo de temas en la Seguridad Social. Lo que sé es que tardarán en darte cita. Las fobias, por lo visto, tienen una causa. Y de verdad que te entiendo: a mí me dijeron que, para superar la mía a los langostos, tenía que exponerme y se va a exponer a un langosto su p* madre. Porque yo no. Pero tienes que curar a un animalito. Y es una fobia, que no deja de ser una estupidez "cerebral"...

[lamentodejack]

Si, si soy consciente de que es algo mental. El problema es que no es solo miedo. Quiero decir, tengo fobia a los insectos por ejemplo, pero si tengo que meterme en un cuarto lleno de ellos por mi perro lo hago y punto porque se que es miedo y mi perro me importa más que eso, el problema con eto es que por mucho que lo intente me empieza a bajar la tensión, me mareo, y me desmayo, es algo que no puedo enfrentar porque como que no soy capaz de controlar esa respuesta. De todos modos voy a intentar eso de la relajación y ver si el médico de cabecera me puede mandar a un psicologo, porque quieras que no es algo que me condiciona mucho la vida, incluso cuando yo me hago daño :s