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    Berenjenas rellenas de quinoa, verduras y setas (V)


    Para 3 Personas (VEGETARIANOS, VEGANOS)

    Categoría: Platos principales: quinoa

    Ingredientes:
    • 3 berenjenas
    • 120 gr de quinoa
    • 600 ml de agua
    • 1 calabacín
    • 1 cebolla
    • setas al gusto



    Preparación:
    Cortamos la punta de las berenjenas, las cortamos por la mitad y les hacemos cortes por encima para que se hagan más rápido en el horno. Las horneamos durante unos 30 minutos.

    Dejamos la quinoa un rato en remojo (con un agua diferente a la que utilizaremos para cocerla) y mientras vamos cortando el calabacín, la cebolla y las setas en trozos pequeños.

    Ponemos los 600 ml de agua a hervir, colamos la quinoa y tiramos el agua dónde estaba. Añadimos la quinoa y dejamos que se cueza durante unos 15 minutos. Mientras, cocemos las verduras y las setas en una sartén.

    En un bol mezclamos la quinoa, las verduras y las setas. Quitamos la carne de la berenjena y la añadimos también a la mezcla.

    Rellenamos las berenjenas y listo!



    http://mividavegetariana.com/


    Última edición por nessie; 31-oct-2014 a las 15:34

 

 

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