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  1. #1
    Apostando por comida real Avatar de Ángela G
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    Sándwich de seitán 1 (con lechuga, pepinillo, pasas y salsa de tomate)


    Para 1 persona (VEGETARIANOS, VEGANOS)

    Categoría: BOCADILLOS, SÁNDWICHES, HAMBURGUESAS, PITAS.

    Ingredientes:

    • 2 rebanadas de pan de molde integral
    • 1 filete de seitán
    • 1 hoja de lechuga
    • 1 pepinillo grande agridulce
    • Unas pocas uvas pasas o bayas de Goji
    • Salsa de tomate


    Preparación:

    Freír el seitań un par de minutos, sin aceite. Colocar encima de la rebanada de pan de molde y agregar el resto de ingredientes: lechuga, pepinillo (cortado en tiras), uvas/bayas, salsa de tomate. Y ¡listo! Un sándwich fácil y rápido de hacer, proteico, y ¡rico!

    Mi blog vegano (pronto en inglés): http://recunchovegano.wordpress.com/

  2. #2
    Recién llegad@...
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    hola! me ha encantao tu receta de este sandwich porque para el instituto nunca se de que hacer el almuerzo y gracias porque comprare seitam para hacerlo jejej me puedes mas ideas para que no se haga repititivo
    gracias
    Gema

  3. #3
    Romansero Avatar de oriola
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    9.259

    Cita Iniciado por peQue19 Ver mensaje
    hola! me ha encantao tu receta de este sandwich porque para el instituto nunca se de que hacer el almuerzo y gracias porque comprare seitam para hacerlo jejej me puedes mas ideas para que no se haga repititivo
    gracias
    El seitán es muy fácil de hacer, y te sale muchísimo más barato hecho por ti que comprado.

    El gluten lo puedes comprar en Paco Pintado, que es una tienda de Murcia muy maja con los vegetarianos. Queda por el Carmen.
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


 

 

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