Citaryo te recomiendo ir poco a poco,por lo menos de vegano a crudivegano, y mientaras tanto me informaria mucho.Saludos!
Hola. Yo estoy interesada en una alimentacion crudivora vegana, pero el caso es que no se como hacer una alimentacion completa asi. Ahora con mi alimentacion omnivora pues se mas o menos con que frecuencia puedo comer tal o cual alimento, pero solo con productos vegetales no se ni por donde tirar.
Asi que si alguien me podria indicar que cantidad debo de tomar de tal o cual cosa y en que intervalos se lo agradeceria mucho.
Tambien me gustaria preguntar si necesitare un suplemento alimenticio con todas las vitaminas o solo con la vitamina b12. Un suplemento de vitaminas normal tiene bastante b12?
Y ahora otra, es perjudicial empezar de un dia para otro con este tipo de alimentacion? necesito hacer algun tipo de transicion antes?
Muchas gracias a todos.
yo te recomiendo ir poco a poco,por lo menos de vegano a crudivegano, y mientaras tanto me informaria mucho.Saludos!
busca un grupo de crudivoros, se apoyan mucho y te ayudarán.Mira donde vendan verduras biológicas y pregunta si saben de algun grupo de crudivoros, creo que es lo que mejor te puede ayudar.
Perjudicial supongo que no, pero tendrás que tener una fuerza de voluntad enorme y una determinación clarísima.
Creo que es más fácil hacer el transito poco a poco, al menos a mi me parece la mejor forma de no dar un paso atrás, porque si de golpe inicias algo y sale mal, igual lo dejas para siempre, pero si poco a poco vas cambiando tus hábitos es más fácil, desde mi punto de vista, claro
Posiblemente si empiezas de golpe tengas unas diarreas de caballo al principio, las cuales, si tu cuerpo lo resiste, desapareceran al cabo de poco tiempo, pero que pueden hacerte perder un poco la fe en ese modo de vida. Yo iria poco a poco si no quieres destrozarte.
Un saludo
Vale, muchas gracias a todos por vuestra informacion. Desgraciadamente no conozco a ningun grupo de crudivoros por donde vivo. Hare la transicion poquito a poco como me comentais.
Si sabeis de algun libro sobre crudivorismo o algo comentadmelo y tambien sobre cocina vegana.
Hola!
Lagosuchus, hace un tiempo yo pregunté también por libros que os habían ayudado y este es el enlace del tema, o,k?
No todos son veganos pero bueno algo es algo!
http://www.forovegetariano.org/foro/...=libros+cocina
Un beso
Solo cuando el alumno está preparado aparece el maestro.
Ays muchas gracias lunae! es que no es lo mismo tener recetas en formato digital que en libro la verdad.. o eso o yo que soy tiquismiquis.
Hola!
Pues ya somos dos tiquismiquis! jajajaja a mi me encantan los libros! pero yo creo que es más bien porque no me llevo bien con los ordenadores!!! jajajaja y es muy práctico tener una ayudita donde echar mano!
besos
p.d_ ya nos contarás que libros te han gustado, vale?
Solo cuando el alumno está preparado aparece el maestro.
jajaja opnino lo msimo! dos tiquismiquis! jajajajaja
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