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  1. #1
    go vegan! Avatar de salamandra
    Fecha de ingreso
    junio-2008
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    Zaragoza
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    1.794

    Ensalada de patata (V)




    Apto para veganos y vegetarianos
    Categoría: ensaladas

    Ingredientes:


    • Patata cocina
    • zanahoria cocina
    • arroz integral cocido
    • tomate
    • pepino
    • pimiento
    • algas nori en copos
    • semillas de sesamo
    • lecitina de soja
    • gomasio o sal
    • aceite

    Elaboracion:

    Cocemos la patata y la zanahoria juntas asta q esten blandas, las cocemos en trozos para q se hagan antes. Esto lo hacemos un rato antes para q este frio cuando lo comamos. lo mismo el arroz.

    Cortamos el tomate el pimiento y el pepino en trocitos.

    En una ensaladera mezclamos todo la patata el arroz la zanahoria el tomate el pimiento y el pepino y salamos, añadimos la lecitina de soja y las algas las semillas de sesamo y añadimos el aceite lo mezclamos bien.

    Y ya esta!

    esto se puede comer como plato unico jeje
    Última edición por Mowgli; 22-may-2009 a las 22:40
    Mi Blog de comida, fotos de todo lo q como jajaja
    http://eldiadia.wordpress.com/
    q frikisitudd!

    1/11/07 el día q cambio mi vida.

  2. #2
    bye bye
    Fecha de ingreso
    junio-2008
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    10.230
    Me encanta tu concepto de ensalada.... apio y lechuga dicen algunos, apio y lechuga... jajaja
    Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.

  3. #3
    Mediocabrón proud member
    Fecha de ingreso
    enero-2009
    Mensajes
    7.760
    Esto salió el otro día en canal cocina, en el programa del joven rubiales!

  4. #4
    cocinando otras ideas... Avatar de arrels
    Fecha de ingreso
    julio-2007
    Mensajes
    11.697
    Que buena Salamandra ... se me acumulan las recetas a probar
    Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
    El Vol De La Papallona

    La Papallona en facebook

    Mi blog de cocina vegana:
    La Dolce Vita Vegana

    Una gran web de ZEN_ic : RespuestasVeganas.Org

  5. #5
    Sólo se vive una vez! Avatar de Riply
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Mensajes
    7.197

    Que buena pinta!

 

 

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