holaaa a tod@s!! soy nueva en el foro ;-) soy ovolacteovegetariana, y he estado informándome sobre la b12 y las posibles carencias de los vegetarianos. esta mañana me he comprado en el herbolario una caja de levadura de cerveza de soria natural, enriquecida con b12. cada comprimido contiene 1ug. sería suficiente con tomar dos comprimidos al día? conocéis otras pastillas de esta misma marca que contengan una dosis mayor de b12? es que lo de 1 ug me parece demasiado bajo, de momento me apañaré con estas, ya que son las únicas que tenían ... weno, espero pasarme lo más a menudo posible por aquí. besosss a tod@s y gracias!!