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  1. #1
    Usuari@ expert@ Avatar de whitemouse
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    ¿Qúe marca de omega 3 utilizáis?


    He estado informándome sobre suplementos de omega 3 veganos y veo que hay varias marcas. Cuál me aconsejáis? Estas son las que yo he encontrado:

    OPTI 3:
    Serving size – 2 capsules
    Servings per bottle – 30
    Eicosapentaenoic Acid (EPA) – 40mg / *
    Docosahexaenoic Acid (DHA) – 200mg / *
    Total Omega-3 – 700mg / *
    Total Omega-6 - 400mg / *
    Total Omega-9 - 190mg / *
    http://www.planetavegano.com/pdf/opt...epa.vegano.pdf
    Lo bueno es que es el más facil de coseguir. Por un lado está bien que tenga omega 9 (que por cierto ni he oído hablar de el) pero me echa un poco para atrás el hecho de que tenga tanto omega 6 porque omega 6 ya tomamos mucho y se supone que tenemos que mejorar el ratio omega 6/omega 3. Alguien sabe por qué le ponen omega 6?


    DEVA Omega-3 DHA *Vegi-Caps*
    Supplement Facts:
    Serving Size: 1 Capsule
    Servings per container: 90
    DHA: 200mg
    http://www.veganstore.com/product/55...ed-gluten-free pastillas
    http://www.veganstore.com/product/11...ed-gluten-free aceilte
    http://www.veganstore.com/product/11...ed-gluten-free capsulas gel
    Solo tiene DHA y no tiene nada de EPA. Por lo que dicen podemos sintentizar EPA a partir de DHA sin problemas, además de apartir del ALA que tomamos en la dieta.
    Además este tiene vitamina E, que me parece una idea muy buena.
    Hay varios formatios, otro en gotas.


    Pure One Omega DHA EPA

    DHA: 300mg
    EPA: 10 mg
    http://www.veganstore.com/product/28/all-vitamins
    Este lo bueno que tiene es que también tiene EPA que mal no vendrá.


    V-Pure Vegan EPA-DHA Omega-3
    Eicosapentaenoic acid (EPA) 20 mg,
    docosahexaenoic acid (DHA) 400 mg.
    http://www.veganstore.com/product/560/all-vitamins
    Este tiene también algo de EPA y las algas son orgánicas, pero no lo encuentro en stock en ningún sitio....

    Vegan DHA
    http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php
    Supplement Facts (Nutritional Value per 2 Softgels)
    Total weight 1086 mg
    Weight content 636 mg
    Energy 6 kcal - 25 kJ
    Lipids 0,5 g
    Omega-3 fatty acids 320 mg
    - DHA (Docosahexaenoic Acid) 300 mg
    -Omega-6 fatty acids 104mg
    - DPA (Docosapentaenoic Acid) 100 mg
    Astaxanthine 1,5 mg
    Antioxidant: Tocopherol-rich extract 2 mg

    Y en fin, hay bastantes más:

    Omega 3 zen 3 by Nutru....
    http://store.veganessentials.com/o-m...utru-p161.aspx
    DHA - 300mg.


    Vegan DHA Softgels by Spectrum Essentials

    http://store.veganessentials.com/veg...als-p3333.aspx
    DHA - 120 mg


    Biobea
    2 cápsulas DHA - 200 mg
    http://www.biovea.es/%28S%28tgcgby55...FUQMfAodGRkMsA


    A parte de planeta vegano, he encontrado algunas tiendas online que venden cosas de estas, pero de momento no he comprado nada en ninguna. No se que tal funcionarán porque la mayoria son extrangeras. Las comparto con vosotros:

    PLANETA VEGANO

    http://www.planetavegano.com/

    THE VEGAN STORE

    http://www.veganstore.com/

    VEGAN ESSENTIALS

    http://www.veganessentials.com/


    IHERB

    http://www.iherb.com/ItemsListAZ?c=1&al=A

    BIOVEA

    No es vegana pero venden suplementos veganos

    http://www.biovea.es/%28S%28gc22dh55...%29/index.aspx
    Última edición por whitemouse; 13-may-2011 a las 09:00

  2. #2
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    Muchas gracias por el trabajo
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  3. #3
    Usuari@ expert@ Avatar de Txumi
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    Yo tomo opti3 por la estupenda oferta de Frytz, y por que era el que mejor me venia para comprarlo jeje

  4. #4
    Usuari@ expert@ Avatar de whitemouse
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    Cita Iniciado por Txumi Ver mensaje
    Yo tomo opti3 por la estupenda oferta de Frytz, y por que era el que mejor me venia para comprarlo jeje
    y no te parece raro que tenga omega 6? por qué crees que lo añaden si estamos todos saturados de ese ácido graso? si no es por eso me lo hubiera comprado ayer que estuve hablando con Frytz....

  5. #5
    Avatar de harprakash
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    Yo tomo DEVA en estos momentos, también he tomado Opti3...

    Y si puedo después iré a por V-pure (aunque a veces están sin stock). Lo mejor es ir rotando en esto de los suplementos, lo mismo hago con diferentes marcas de spirulina, B12, etc.

    Otra opción interesante pero cara:

    http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php



    P.D.: por cierto, muy buena recopilación, yo lo pondría sticky
    Última edición por harprakash; 10-may-2011 a las 14:38
    http://veg-tv.info/Earthlings
    "We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston

  6. #6
    despistada Avatar de gilducha
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    Yo también tomo Opti3.

  7. #7
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    Cita Iniciado por harprakash Ver mensaje
    Yo tomo DEVA en estos momentos, también he tomado Opti3...

    Y si puedo después iré a por V-pure (aunque a veces están sin stock). Lo mejor es ir rotando en esto de los suplementos, lo mismo hago con diferentes marcas de spirulina, B12, etc.

    Otra opción interesante pero cara:

    http://www.minami-nutrition.com/website_es/vegandha.php



    P.D.: por cierto, muy buena recopilación, yo lo pondría sticky

    Me parece una gran idea lo de ir rotando. Creo que haré lo mismo.
    Ahí podríamos ir editando el post y añadiendo los nuevos que salgan y poniendo opiniones debajo.
    Como se hace para poner sticky?

  8. #8
    Usuari@ expert@ Avatar de whitemouse
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    Por cierto, los pedís online? referencias de alguna tienda que lleguen bien los pedidos, no sea caro el envio, etc...? por que la mayoria que he visto son americanas...

  9. #9
    Recién llegad@...
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    Gracias y genial el trabajo, me irá bien ya que había comenzado a recopilar pero me quede a medio camino... Además me obsesiona el tema de las enfermedades degenerativas, especialmente el alzheimer ya que un familiar cercano murió antes de los 60 por esta enfermedad (no vegetariano, aunque no recuerdo cómo se alimentaba)
    Saludos,

  10. #10
    Usuari@ expert@ Avatar de Txumi
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    Cita Iniciado por whitemouse Ver mensaje
    y no te parece raro que tenga omega 6? por qué crees que lo añaden si estamos todos saturados de ese ácido graso? si no es por eso me lo hubiera comprado ayer que estuve hablando con Frytz....
    No lo se, FRYTZ que contactara con ellos para los pedidos podria preguntar al laboratorio o donde lo hagan...

 

 
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