Hola, llevo unos 10 meses siendo vegetariana (ovo-lacto), aunque leche no tomo, ya que nunca me ha gustado mucho así que me he pasado a la de soja, lo mismo que con los yogures. Y desde hace un par de meses o así, noto que mi cuerpo rechaza el queso, que siempre me había gustado, pues ahora lo como y a veces me da náuseas y si es un queso fuerte, ni os cuento, no puedo ni con el olor. Huevos sí que tomo, pero no sé cuanto es suficiente para mantener los niveles de B12, ¿alguien puede orientarme?
Otra cuestión que quería plantear, es la de los escrúpulos vegetarianos, me refiero a eso de no poder oler un asado sin que se nos ponga la carne de gallina del asco, o ver una pizza barbacoa sin que nos den arcadas, y cosas así, es alucinante como el cuerpo se pone en guardia, pero tb es un co ña zo, pareces un cursi escrupuloso, y encima se te pone mal cuerpo!! ¿No os parece una lata?
sobre la B12 hay mucho en el apartado de vitaminas. Por ejemplo en este hilo:
http://www.forovegetariano.org/foro/...ead.php?t=2298
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