Hola he abierto este hilo para no tener que estar buscando las recetas por todas las paginas,si os parece bien pues aqui vamos añadiendo recetas poco a poco.

Va de batidos:

BATIDO ENERGÉTICO PARA DEPORTISTAS: 2 PERSONAS

Para vegetarianos (veganos si los yogures son vegetales)

Ingredientes
  • 20 gr ciruelas pasas sin huesos
  • 20 gr de anarcados crudos
  • 10 gr semillas de sésamo
  • 10 gr lecitina de soja
  • 2 yogures
  • 150 gr de agua.


Elaboracion

vertir todos los ingredientes en el vaso y programar 1 minuto velocidad 6...listo!! para esos dias de cansancio