Ya, pero el almidón es almidón, tanto si está en el arroz como en los garbanzos.Iniciado por blueberry
Por otro lado, entiendo que para estas cosas no hay estudios que valgan, pues cada uno puede ser un mundo.
Por ejemplo a mi la fruta me suele sentar mal si la tomo de postre y a mi padre igual, pero mi madre no sabe acabar las comidas de otra manera.
La clave es lo que dices, escuchar al cuerpo, pero cada uno al suyo, no al del tipo que escribió el libro de turno
Nunca discutas con un imbécil, te hará bajar de nivel y allí te ganará por la experiencia.
Hombre eso de no comer algún día seguro que esta muy bien. Yo ahora empezaré con el tema de los ayunos cortos, que no es lo mismo, pero bueno.
Más que nada es que me parece que estamos frikeando los dos ya que el hilo no va de eso.
Friki be water my friend!!
si, ahora me falta hacer la lista....dime que tienes una hecha y me salvas el dia!!!
Tienes razón, pero soy muy comilona y las tardes en el trabajo muy largas, las mañanas se me hacen cortas, también porque desayuno tarde y almuerzo temprano
No he visto que te prohiban la fruta. Hace un tiempo, hice durante 6 meses la dieta que me recomendaron en el natur house. He de decir, que no te recomendaban la fruta despues de comer, sino entre horas. De postre siempre un yogur o una infusión.
pienso como tu, he probado algunas dietas, y la que mas me gusta es la que realmente se come! jejeje
Tienes razón... el cuerpo es la guia!! pero es que ahora tooodo me sienta bien, nada se me repite, no me pesa el estomago, parece que tengo 15 años!!La clave es lo que dices, escuchar al cuerpo, pero cada uno al suyo, no al del tipo que escribió el libro de turno
GRACIAS A TOD@S POR VUESTRAS RESPUESTAS!!!
De hecho, durante siglos se ha hablado de las virtudes del comer poco para una larga vida. No en balde decía Miguel de Cervantes "come poco y cena menos, que la salud de todo el cuerpo se fragua en la oficina del estómago".
En el siglo XV un noble de Venecia llamado Luiggi Cornaro comenzó, a los 37 años de edad y tras haber pasado una juventud dedicada a las fiestas y la bebida, a cambiar su estilo de vida por uno que le permitiera vivir 100 años y mantenerse saludable. Como resultado Cornaro vivió hasta los 103 años de edad manteniéndose activo y con su mente clara hasta el final.
El método que empleó para lograr esto consistió en abstenerse de bebidas alcohólicas y comer muy poco.
De hecho a partir de los 37 años de edad la dieta de Cornaro puede clasificarse como una especie de semi-ayuno.
Siglos después la receta de Cornaro y Cervantes ha sido validada por los científicos.
Por medio de una dieta vegetariana con no más de un 11% de las calorías derivadas de la grasa combinada con un régimen de ejercicios aeróbicos moderados y técnicas de meditación y relajación para el manejo del estrés muchos de los pacientes del Dr. Ornish han logrado revertir condiciones cardiacas, destapar arterias bloqueadas y mejorar el flujo de sangre hacia el cerebro.
en dos palabras: IM-PRESIONANTE!!! jeje
Yo vi aquí información sobre la dieta disociada pero también observé que no tiene base científica, por lo que no estoy del todo seguro acerca de su funcionamiento. A alguien le fue bien con esta alimentación por grupos?
Yo también he observado que la dieta disociada no tiene base científica, pero puede que como muchas otras cosas sin base científica..., funcione o le vaya bien a la gente...
Vaya basura lo de la dieta disociada, que estupidez que no se cree nadie.
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