Hola a todoooos
Holaaa,me llamo Alexandra,tengo 22 años y hace 2 meses k decidi hacerme vegana,deje del tiron la carne y tengo claro k jamas volvere a comerme a ningun amigo.
Me alegra saber de vosotros y por fin hoy,me atrevido a registrarme.
Me hubiese gustado darme cuenta mucho antes,pero más vale tarde que nunca no???
Bueno,espero ser bienvenida y os doy todos mis respetos.
Besitooos!!!!
bienvenida!
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Muxas graciaaas!!!!
bienvenida al foro
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bienvenida
Bienvenida!!!
“Mi optimismo está basado en la certeza de que esta civilización está por derrumbarse.
Mi pesimismo, en todo lo que hace por arrastrarnos en su caída.”
De la servidumbre moderna (2009) documental de Jean-François Brient
¡¡Hola!!
Por aquí trasteando de nuevo...
Bienvenida.
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf
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