buenaaaaaaas

[Cirio]

Soy Cecilia, cirio para los amigos, soy de A Coruña y casi a mis 24 bien llevados años, he decidido ser vegetariana.
Nunca pensé que fuera a hacer esto, tendriais que verme con 3 añitos como comia el churrasco! Por lo pronto estoy bastante perdida y agobiada, (aunque cuento con ayuda), pero es que no llevo ni 5 dias y ya me la han colado. He ido a cenar con las compis del trabajo y he pedido unos espaguetis donde ponia lo que llevaban (no me acuerdo de que, pero animal no, seguro) me meto el primer bocado y noto carne, un cacho de bacooon!! jooo, mandé que se lo llevaran por supuesto. Para la próxima vez me aseguraré mejor.
Un biquiñooo

[Isli]

Benvida lercha!!!

Claro que cuenta con ayuda, si es mi compi de piso y soy yo la que cocino!!!
soy una mala influencia mwahahahahahah

[Snickers]

Bienvenidaaaaaa!!

[Cirio]

Me hiciste llorar con el documental, ya no como (o intento) no comer animalitos muertos, etc y las consecuencias: Estoy con una pésima memoria, faltas de ortografia y una lentitud pasmosa!! será el césped?

[Aileen]

Bienvenida Cecilia!!!
y bravo por catuxinha

[ospasbar]

Bienvenida!!!

[margaly]

bienvenida

[ROGI]

bienvenida

[arweny]

Bienvenida!!!

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf