CitarBienvenida al foro yasmina!! estas en el lugar idoneo para conseguir todo eso que buscas...animo en tus pasitos,aqui andamos para lo que necesites!!
olaa :)
ola a todos!
soy yasmina, tengo 21 años y soy de valencia, ya hace tiempo que cotilleo por aqui, y bueno ya me e decidido a escribir! aver.. va a hacer mas de medio año que no como carne, aun como algo de pescado y huevo, pero bueno queria ir despacito porque mi madre es muy de frituras para cenar y bueeno, pensé que así seria mejor, por eso estoy aqui para enterarme de todo bien y llegar a ser vegana, ademas no conozco a ningun vegetariano mas asique tambien creo que estaria bien conocer gente que no me vea como un bicho raro, siento la expresion pero creo que a alguno os abra pasado..no?
bueeno no me enrollo mas! nos vemos por aqui!
Bienvenida al foro yasmina!! estas en el lugar idoneo para conseguir todo eso que buscas...animo en tus pasitos,aqui andamos para lo que necesites!!
Bienvenida! Y claro que nos ha pasado! jajaja
Si piensas que vas a ser
santo por condenar a los
demás por pecadores,
tu santidad no es sino
un nuevo viaje del ego.
bienvenida al foro
+++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++(Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf
Hola, en Valencia esta http://www.defensanimal.org/ que son veganos y hacen programas de cocina en tv y hablan por la radio.
Te vendrá bien contactar con ellos.
Saludos.
La suerte no existe y el destino depende
de los propios actos y pensamientos.
Bienvenida!! y enhorabuena por la decisión
“Mi optimismo está basado en la certeza de que esta civilización está por derrumbarse.
Mi pesimismo, en todo lo que hace por arrastrarnos en su caída.”
De la servidumbre moderna (2009) documental de Jean-François Brient
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