CitarBienvenido!
De todos modos tienes más leches que la de soja, de avena, de avellana, de arroz...
Hola a tod@s!
Mi nombre es Osmar y tengo 20 anios, llevo apenas 1 y medio siendo ovo-lacto-vegetariano, el unico que lacteo que no consumo es la leche de vaca (tomo de soja) mas sus derivados si. Llegue a este foro buscando informacion sobre la leche de soja, pues me dijeron que no solo no es tan buena como dicen, sino hasta perjudicial.
Espero pasarla bien por aqui y aprender mucho,
un gran saludo!
Bienvenido!
De todos modos tienes más leches que la de soja, de avena, de avellana, de arroz...
Si piensas que vas a ser
santo por condenar a los
demás por pecadores,
tu santidad no es sino
un nuevo viaje del ego.
gracias por la bienvenida!
esas leches tienen cantidades similares de proteina? son faciles de conseguir? (porque no las he visto en las tiendas donde suelo comprar la de soja)
jaja
se nota que eres nuevo en esto, siempre preocupados por la proteína...
Según de dónde seas te podemos decir si e fácil o no de conseguir...Encontramos proteínas en: Semillas de girasol, tofu, nueces, salvado de trigo, cebada, mijo, arroz, chauchas, coliflor, mantequilla de maní, arvejas, lentejas, frutas oleaginosas, champiñones y pastas.
Mira estos dos links a ver si te aclaran algo;
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=23664
http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=10508
Si piensas que vas a ser
santo por condenar a los
demás por pecadores,
tu santidad no es sino
un nuevo viaje del ego.
Mira ésto también;
http://www.forovegetariano.org/foro/...ght=leche+soja
Todo es buscar por el foro y ya encuentras, si no encuentras, pues pregunta.
Si piensas que vas a ser
santo por condenar a los
demás por pecadores,
tu santidad no es sino
un nuevo viaje del ego.
Bienvenido cholosmar!!!
bienvenido!
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Las "leches" vegetales son en realidad batidos que sustituyen a la leche a efectos prácticos, no nutriconales. Simplemente si alguien tiene cstumbre de tomarse unos cereales con leche por la noche, lo que hace es sustituir la leche por el batido correspondiente para no privarse de ese placer, pero nutricionalmente, se forma una idea general de los platos que ese día se va a preparar y calcula qué es lo que necesita. El vegetarianismo no trata sólo de sustituir la leche u otro alimento que me permita continuar con mi práctica habitual, es casi mejor romper esa practica y empezar de nuevo a confeccionar nuevos platos y combinaciones de alimentos. Al atractivo de la novedad, se une el de la creación y el esfuerzo propio.Iniciado por cholosmar
Te recomiendo que ante todo busques información sobre nutrición, de dónde puedo obtener mejor mis nutrientes, y qué platos quieres probar de la exquisita cocina vegetariana. Consulta para ello el panel de recetas.
Bienvenido y aprovecha toda linformación que tanto la UVE como este foro nos ofrece.
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bienvenido al foro!
La leche de soja siempre me salio mal !
sinceramente me sale asquerosa
el dia en que me salga por lo menos comestible, dejare la leche de vaca (?)
bienvenido
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