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  1. #1
    Recién llegad@...
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    Duda sobre tofu o seitan...


    Hola a todos, he buscado y rebuscado sobre la racion mas o menos "normal" de tofu o seitan y no he sido capaz de encontrarlo.
    Lo que quiero saber aproximadamente (ya que jamas lo he probado y soy nuevo en esto) es que racion es la adecuada, quiero decir, 200 gramos por racion es mucho?, poco? ...jajaja bueno me entendeis no?....
    Saludos a todos y gracias.

  2. #2
    Cuestión de fondo Avatar de Snickers
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    depende de como seas de grande pero creo q es una buena pedazo de porción. Aunq depende de cuanto comas a la semana, de como acompañees esa comida, etc

    Yo me conformaría con menos, también pq le pondría guarnición, como no
    Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela

    Los motivos para ser vegan@:
    http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA

  3. #3
    Recién llegad@...
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    ok, gracias, supongo que entoces mas o menos de 70 a 120 gramos seria una racion mas o menos normal, y si lo acompañas con una guarnicion seria perfecto, yo soy bastante grande de complexion, 1,81 de estatura y mas de 145kg, intentare incluirlo en mi dieta no menos de 3 veces a la semana.
    Gracias Snikers.

  4. #4
    Recién llegad@...
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    ok, gracias, supongo que entoces mas o menos de 70 a 120 gramos seria una racion mas o menos normal, y si lo acompañas con una guarnicion seria perfecto, yo soy bastante grande de complexion, 1,81 de estatura y mas de 145kg, intentare incluirlo en mi dieta no menos de 3 veces a la semana.
    Gracias Snikers.

 

 

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