Empanada vegana de fiesta (V)
Pizzas, Tortillas y Pasteles Salados
Apta para Vegetarianos, Veganos
Ingredientes:
- 250 gr. de seitán
- 100 gr. de tofu ahumado
- 1 pimiento verde pequeño
- 1 pimiento amarillo pequeño
- 1 pimiento rojo pequeño
- 1 cebolla
- 1 zanahoria hermosa
- 1 puñado generoso de tomates cherry secos
- 2 láminas de masa de empanada
- 1 cucharada y media de tahini
- 1 chorrito de tomate frito al gusto
- aceite de oliva virgen extra
- comino en polvo
- pimienta negra recién molida
- sal marina
- semillas de sésamo
- semillas de amapola
- 1 cucharadita de melaza de arroz
- Imprescindible una buena dosis de cariño
- un grupo generoso de vegetas bien entrenados y dispuestos a comérsela
Elaboración:
Pelamos la cebolla y la picamos muy finita. Reservamos. Lavamos los pimientos y los cortamos en cuadraditos pequeños y reservamos. Pelamos la zanahoria y la picamos en cubitos pequeños. Reservamos.
Calentamos una cazuela con un fondo de aceite y añadimos la cebolla con un pellizco de sal. Lo dejamos que se haga a fuego medio unos 10-15 minutos y removemos de vez en cuando.
Añadimos la zanahoria y el pimiento, rectificamos de sal y agregamos comino y pimienta negra al gusto. Lo dejamos que se haga a fuego medio-bajo durante 15-20 minutos, vamos removiendo de vez en cuando.
Picamos los tomatitos cherry y los añadimos al guiso.
Picamos el seitán y el tofu ahumado y los agregamos. Lo dejamos otros 10 minutos.
Bajamos el fuego y agregamos el tahini y el tomate frito. Removemos bien, lo dejamos 5 minutos y dejamos que se enfríe.
Estiramos una de las láminas de masa y colocamos el relleno en frío. Colocamos la otra lámina encima y sellamos los bordes. Ponemos en un vasito o bol la melaza de arroz y añadimos agua templada, mezclamos bien y pintamos la superficie de la empanada con ella.
Decoramos con las semillas de amapola y sésamo e introducimos en el horno a 180 ºC durante 15-20 minutos o hasta que esté dorada.
"todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]
Brumita en la cocina: http://paraisovegetal-bruma.blogspot.com/
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oooohhhhhhh!!!! que buena empanada!! aún me relamo!
Creo que podré conseguir todos los ingredientes, pero lo del grupo de vegan@s me preocupa, no sé si lo encontraré el la tienda..
no te agobies, Brisca, yo me subo a hacer "grupo"
estaba deliciosa, Bruma... realmente
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
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Brumita, hoy viene gente a comer a casa y me he acordado de esta empanada taaaaan buenaaaaa a ver como me sale y depende de la cara que pongan, cuelgo fotos!!!!
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