Citarsaludos piña y bienvenido!
hola me llamo richard
me dicen piña
i hace tiempo keria 1 lugar asi
xD
saludos a to2
saludos piña y bienvenido!
jajaa muxas gracias
Bienvenido.
Corredores vegetarianos
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muxas gracias
x la bnvenida
kreo k aprendere mxas kosas aki
Bienvenido piña!
bienvenido al foro.
Por favor, recordad que esto no es un móvil y que los moderadores tenemos mucho que leer, y ese tipo de lectura abreviada y cambiando unas letras por otras es muy costosa.
Gracias
+++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++(Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)
Bienvenido!
Si piensas que vas a ser
santo por condenar a los
demás por pecadores,
tu santidad no es sino
un nuevo viaje del ego.
Bienvenido!!
“Mi optimismo está basado en la certeza de que esta civilización está por derrumbarse.
Mi pesimismo, en todo lo que hace por arrastrarnos en su caída.”
De la servidumbre moderna (2009) documental de Jean-François Brient
Enlaces para empezar:
http://www.vegetarianismo.net/nutricion/
http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html
http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html
Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal
Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.
En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.
En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.
Te pongo dos guías para menús:
http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf
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