Hola, como veo que por este foro hay algunos que controlais bastante todo lo relaccionado con la musculación, agradecería que echaseis una mano con los hombros y me recomendaseis una tabla de ejercicios o unos consejos sobre como desarrollarlos.
Es que no se que me pasa que aunque me esfuerzo en coger todo el peso que puedo (que no es mucho) y en hacer el movimiento bien, no me responden. Pese a que en el momento tengo un enorme quemazón y incluso a veces me mareo, no salgo con la sensación de haberlos trabajado, ya que no noto nada de congestión ni agujetas al dia siguiente ni nada.
Ayer me puse a hacer hombros y me di cuenta de que había una chica al lado que no parecía que se estuviese cansando, ni siquiera levantaba mucho peso, pero tenía unos hombros los suficientemente voluminosos para saber que ella lo hacía bien y yo no.