Resultados 1 al 5 de 5
  1. #1
    Ovolacteo hace 6 meses
    Fecha de ingreso
    mayo-2010
    Ubicación
    Quilmes
    Mensajes
    22

    Thumbs down Polper B12 Forte


    Hola estoy pensando en volverme vegano y quería sacarme una duda con respecto a la vitamina B12. Según he leído es necesario 2,4 microgramos de B12 por día, aunque recomiendan 10 mcg por el tema de la absorción. El hígado puede almacenar esta vitamina por lo tanto no hay necesidad de consumirla todos los días. El POLPER B12 tiene 1 miligramo de B12 por pastilla (1000mcg) lo cual sería más que suficiente para cubrir toda la semana. Esta bien mi razonamiento?

  2. #2
    Romansero Avatar de oriola
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    9.259
    Cita Iniciado por lucavillon Ver mensaje
    Hola estoy pensando en volverme vegano y quería sacarme una duda con respecto a la vitamina B12. Según he leído es necesario 2,4 microgramos de B12 por día, aunque recomiendan 10 mcg por el tema de la absorción. El hígado puede almacenar esta vitamina por lo tanto no hay necesidad de consumirla todos los días. El POLPER B12 tiene 1 miligramo de B12 por pastilla (1000mcg) lo cual sería más que suficiente para cubrir toda la semana. Esta bien mi razonamiento?
    Normalmente creo que cada suplemento indica la dosis recomendada. Yo miraría que recomienda tomar el prospecto de ese suplemento, y así lo compararía con la CDR.
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  3. #3
    Ovolacteo hace 6 meses
    Fecha de ingreso
    mayo-2010
    Ubicación
    Quilmes
    Mensajes
    22

    Smile

    Oriola, gracias por tu tiempo. La dosis recomendada, según el prospecto, es de 1 pastilla por día y un tratamiento de 15 continuos. Lo que contiene es cianocobalamina (o vitamina B12) por 1 mg cada pastilla.

    Estuve leyendo en el foro y aparentemente con una pastilla semanal queda cubierto todo lo que necesita el organismo. Te paso el link:

    http://www.forovegetariano.org/foro/...ight=dosis+b12

    Igual cualquier recomendación o comentario es bienvenido.

  4. #4
    Romansero Avatar de oriola
    Fecha de ingreso
    abril-2009
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    9.259
    A ver si te responde alguien más, que en este foro hay gente que entiende más que yo de estos temas (lo cual no es nada difícil )
    ¿Conoces la cocina solar?

    Soy vehemente, ¿y tú?

    El fin del crecimiento


  5. #5
    (Estoy, pero no estoy) Avatar de margaly
    Fecha de ingreso
    octubre-2006
    Ubicación
    Madrid
    Mensajes
    27.320

    paso este tema al apartado de vitaminas y complementos.
    +++ Necesitamos tu ayuda para ayudar a otros ... HAZTE SOCIO DE LA UVE +++
    (Importante: La UVE recomienda tomar suplementos de B12 a todo aquel que deje de comer carne.)

 

 

Temas similares

  1. Placenta Vegetal Capilar Plus-Forte D'Shila
    Por Lets en el foro Vitaminas y Complementos
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 24-nov-2008, 17:03

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •