Hola a todos, me presento!

[laura_r]

Hola, mi nombre es Laura y tengo 25 años, soy de Argentina y soy vegana desde hace unos meses pero vegetariana desde hace cuatro años. Fui vegeta de muy niña (desde los 8 hasta los 12), pero me obligaron a comer carne porque tenía anemia y estaba bastante jodida. No era culpa del vegetarianismo, sino de que comía muy mal. Desde entonces hasta los 21 comía carne una o dos veces al mes, bajo presión y amenazas de mi madre :S.
Soy mamá de una gordita de casi 3 años que no es vegan de nacimiento pero sí desde hace unos meses. Al principio me daba mucho miedo pero por suerte me aconsejaron bien otras mamis veganas y vamos bien. Ahora me falta encontrar un pediatra que lo acepte xD
Por suerte mi hija come de todo, así que experimento bastante en la cocina. Todavía es muy chiquita y no entiende por qué no comemos carne ni nada de origen animal pero espero que con el tiempo vaya incorporando mis ideales y pueda decirle a los demás que eso no lo come. Hoy en día es muy difícil cuando mi ex suegra (a propósito) viene a darle algo que no puede comer y la nena se desespera por eso, como gelatina o chocolates con leche. Me lo hace pasar muy mal.

Bueno. Esto es todo.
Bendiciones para todos
Laura

En varios foros pegué la misma presentación, disculpen por la falta de creatividad jajaja. Hoy no estoy con mucho ánimo para escribir.

[arweny]

Bienvenida Laura!!

[Mad doctor]

Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contiene, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa.


En la sección Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año.


Te pongo dos guías para menús:

http://www.unionvegetariana.org/vegequi.pps (al final del power point tienes un menú)


http://www.vegetarianismo.net/nutric...ion_vegana.pdf

[sujal]

Hoy en día es muy difícil cuando mi ex suegra (a propósito) viene a darle algo que no puede comer y la nena se desespera por eso, como gelatina o chocolates con leche. Me lo hace pasar muy mal.

Joer, qué rabia da. Me pasa lo mismo. Mi hijo no es vegetariano pero en casa apenas prueba la carne. Mi suegra no pierde oportunidad para cebarlo.

Bienvenida Laura.

[JrB]

Bienvenida y ánimo, lo único que tiene que aprender tu hija es que todos los animales somos iguales.

[filippi]

Bienvenida Laura

[dolphin_girl28]

Bienvenida y mucho, mucho ánimo!

XoXo

[soledad sanchez]

hola soy sole tngo 24 y tambien soy de argentina.. es la primera vez q scribo... m veo muy identificada con tu msj... espero t encuentres bien y haya mejorado tu animo.

[ospasbar]

Bienvenidas Laura r y Soledad
ánimo!

[Mae]

Hola!! bienvenida!
Hace poco se colgó el en foro un video de padres e hijos veganos, te pongo el enlace por si quieres verlo, que seguro que te gustará

http://www.youtube.com/watch?v=OOHuPGqh_9Q

Un abrazo, y espero que sigas compartiendo con nosotro@s tus experiencias veganas.