Aprendiz

[NILS]

Hola usuarios de este foro, soy un chico de 23 años, residente en Cádiz y estoy pensando en hacerme vegetariano, lo intenté hace mucho pero me fue imposible, mi entorno y mi salud no eran adecuados en ese momento. Tengo que decir que no me gustan los determinismos, no juzgaré a nadie ni quiero que me juzguen, sólo necesito un poco de apoyo de otros vegetarianos o veganos para llevar a cabo esta transición, un apoyo cibernético, si es posible que por esta ciudad haya veganos o vegetarianos, me gustaría conoceros y compartir momentos, recetas, fiestas,...en fin, conocer al que se presete, y porque no, establecer una amistad. Investigaré por este foro a ver si encuentro respuestas a tantas preguntas que tengo sobre una adecuada alimentación, estilos de vida, comunidades,...si no, intentaré ponerme en contacto con alguno de vosotros. Un saludo a todos, espero respuestas. Muchas gracias¡¡

[Snickers]

Pues como dice nuestro estimable Mad Doctor:


Enlaces para empezar:

http://www.vegetarianismo.net/nutricion/

http://www.unionvegetariana.org/nutricion.html

http://www.unionvegetariana.org/nutresp.html

Léete también los enlaces que contengan, no sólo la página principal


Puntos importantes: b12, cinc, calcio y omega 3. Busca por el foro, si tienes aún dudas, pregunta.

En este post http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=23664 estamos recopilando algunos alimentos donde encontrar con más facilidad estos nutrientes, a modo de guía informativa: Alimentación y recetas tienes para no repetir en un año. http://www.forovegetariano.org/foro/...splay.php?f=10


Después de leer esto, pregunta cualquier cosa!

[arweny]

Bienvenido!!!

[filippi]

Bienvenido!!!
Sobre recetas el foro tiene para todos los gustos y para no repetir

[LADY V]

Pues bienvenido y a disfrutar de la información.

[Senyor_X]

Bienvenido!

Ya veras que no es tan complicado, simplemente hay que cogerle el tranquillo y encontrar el placer de cocinar 100% libre de crueldad.

Salut!

[Mae]

Bienvenido! y anímate, todo es empezar, y en el foro tienes información de sobra.

[Frytz]

Bienvenido Nils en este foro hayaras toda la informacion necesaria, bienvenido y gracias por pensar en Mi Planeta

[Mad doctor]

Y te trataremos bien!!!!!

[Dana]

Bienvenido al mundo vegetal!!!

Al principio parece muy complicado, pero no te preocupes que todos hemos tenido dudas de como empezar, y en este foro tienes una muy buena guia de información.