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Tema: Alubias con calabacín y puré de patata (V)

  1. #1
    Amiga de los animales Avatar de Lauritavegana
    Fecha de ingreso
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    Alubias con calabacín y puré de patata (V)


    Para: vegetarianos y veganos.
    Categoría: legumbres.
    Nº comensales: 2


    Ingredientes: (2 personas)
    • 250 gr alubias blancas cocidas (de bote o hechas por tí)
    • medio calabacín
    • puré de patata (de sobre o hecho por tí)
    • 3 dientes de ajo
    • aceite de oliva
    • pimentón rojo
    • pimienta negra
    • sal
    • leche vegetal (en mi caso de avena) para el puré
    • 3 alcachofas para acompañar


    Elaboración:

    Prepara el puré de patata como te indica el paquete, o si lo prefieres prepáralo de forma natural hirviendo las patatas peladas y troceadas y triturándolas (o con el pasapurés) después con un poco de leche vegetal, aceite, sal, pimienta. Reserva.

    Enjuaga y escurre las alubias. En una sartén amplia, dora los ajos pelados y troceados en un chorrito de aceite, y entonces añade las alubias. Salpimienta y espolvorea con un poco de pimentón rojo. Remueve de vez en cuando evitando que se peguen las alubias y con cuidado de no romperlas.

    En otra sartén, cocina el calabacín, con piel y a rodajas, hasta que adquiera un tono dorado.

    Para montar el plato coloca un aro de cocina (parecido a los moldes de cortar galletas, y si no tienes no pasa nada) dentro del plato y rellénalo primero con un poco de puré, después coloca las rodajas de calabacín, y encima de éstas, las alubias. Quita el aro con cuidado y espolvorea por encima con un poco de sal gorda o en cristales y una pizca de pimentón. Acompaña con unos trocitos de alcachofas salteadas.
    Imágenes Adjuntas Imágenes Adjuntas
    Última edición por arweny; 30-nov-2009 a las 20:27 Razón: Se me ha olvidado poner la (V) en el título para veganos

  2. #2
    miss lunatic Avatar de bruma
    Fecha de ingreso
    junio-2007
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    madrid
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    Qué rico y original!!!!!!!!

    Gracias
    "todos los seres tiemblan ante la violencia. todos temen la muerte. no mates ni hagas que otros maten por ti" [buda]

    Brumita en la cocina: http://paraisovegetal-bruma.blogspot.com/

  3. #3
    Despegando Avatar de Frytz
    Fecha de ingreso
    diciembre-2006
    Ubicación
    Madrid, España
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    Que buena pinta!!

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  4. #4
    Usuari@ expert@
    Fecha de ingreso
    julio-2009
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    1.456

    Yo como el puré de patatas con margarina en lugar de con aceite, esta mas sabroso para mi gusto mmm y con leche de avena. Una vez lo probé con leche de coco un sabor muy original, pero no creo que os haga mucha gracia.

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