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  1. #1
    Lumine
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    mayo-2009
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    México
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    16

    Hambre a toda hora!!!!


    Hola:
    Ya di mi primer paso y estoy dispuesta a continuar, pero tengo un pequeño detallito.... ¡Me da hambre a toda hora! ¿eso es normal? ¿O tal vez me falte algun nutriente? Y bueno, no sé como sea en otros lugares, pero en mi país acostumbramos hacer tres comidas diarias, he escuchado que lo más correcto es hacer cinco, pero eso cuando comía tradicionalmente, ahora no sé si sea correcto o no, comer varias veces al día....

    ¿Alguien podría decirme algo al respecto?....

  2. #2
    Love is the answer Avatar de apersefone
    Fecha de ingreso
    octubre-2007
    Ubicación
    Lima
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    1.760
    Hola Lumine
    A mí me pasó eso también y creo que es normal, porque como lo que comes ahora es de más fácil digestión tu estómago queda vacío más pronto. Cuando comes carne, te quedas digiriendo por horas jaja
    Yo lo que hago es hacer 5 comidas al día y me va muy bien. Trata de que las más fuertes sean el desayuno y el almuerzo. A media mañana como alguna fruta, un puñado de frutos secos. Igual a media tarde.

    Suerte!!
    Seres luminosos somos. No esta cruda materia.

    Mi blog de cocina peruana vegana: La Peruana Vegana

  3. #3
    Liberaciòn Y Ya !! Avatar de Bader
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    enero-2007
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    Tlaltizapan, Morelos, México
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    159
    pues no es malo que te de hambre a todas horas... el organismo solo te pide lo que necesita, si te da hambre pues podrías comer alguna alguna cosa sencilla por ratos y creo que debe ser más saludable que hagas más comidas ligeras a que haga una sola comida muy cargada
    http://viruzbader.wordpress.com/

    Llevamos un mundo nuevo en nuestros corazones.
    ¡Tierra, Igualdad y Libertad!

  4. #4
    Mediocabrón proud member
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    enero-2009
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    Pues sí, es normal tener más hambre, por lo que te comenta apersefone. Procura comer fruta, y batidos...que sino nos enviciamos a picar frutos secos y luego engordamos de la manera!

  5. #5
    In absentia
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    marzo-2008
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    5.505
    Si tienes hambre, come, pero procura variar lo que comes y no ir siempre a lo mismo

    La fruta es una buena opción entre horas porque sacia y es nutritiva.

  6. #6
    Usuari@ expert@ Avatar de gloriosa
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    julio-2008
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    566
    Creo q es normal q tengas hambre es lo q te han dicho la comida la digieres antes, a mi me paso lo mismo pero luego con el tiempo esto pasa tu cuerpo se acostumbra y no lo notaras, intenta comer algo de fruta o fruta desecada, tambien puede ser q tengas carencia de proteina por ejemplo y por eso te de por comer mas y picotear.(esto también me paso a mi durante un tiempo q llevaba muy mala alimentación!!!!)
    Los animales aceptan y los humanos esperan.......

  7. #7
    Despegando Avatar de Frytz
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    Madrid, España
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    Dale tiempo a que tu tripa se encoja y mantenga un tamaño adecuado a tus necesidades.

    Cuando se imponen parametros la mente salta y nos presenta trucos por que a ella le gusta lo que estas dejando.

    ¿Quien manda?

    Tienda de productos veganos (alimentación, embutidos, quesos, chocolates, helados, suplementos, cosmética, piensos para perros / gatos, productos eco-biológicos y mas

    C/Ave María, 34 (Lavapiés) Madrid - Tel.: 91 250 20 02
    www.planetavegano.com
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    Instagram: @tienda_planetavegano
    Twitter: @Tiendavegana
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  8. #8
    Veganismo RV (VRV) Avatar de RespuestasVeganas.Org
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    yo creo que somos como esos animales que comen de aquí y de allí cuando les apetece (me refiero a cosas sanas, no a bollos y gominolas), lo de x comidas diarias sentados todos en la mesa a tal hora cada vez me parece más un invento "burgués" asimilado por la plebe Es una idea/intuición que tengo (puedo estar equivocado), que nadie lo tome como una verdad o que sea lo mejor, sólo me apetecía expresar mis paranoias jeje

  9. #9
    Veganismo RV (VRV) Avatar de RespuestasVeganas.Org
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    Cita Iniciado por Mad doctor Ver mensaje
    Pues sí, es normal tener más hambre, por lo que te comenta apersefone. Procura comer fruta, y batidos...que sino nos enviciamos a picar frutos secos y luego engordamos de la manera!
    Aquí dice que no solo no engordan, sino que adelgazan!!!!! XD Que locura esto de la nutrición jejejej

    http://www.unionvegetariana.org/ntex13.html

  10. #10
    Love is the answer Avatar de apersefone
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    Cita Iniciado por ZEN_ic Ver mensaje
    lo de x comidas diarias sentados todos en la mesa a tal hora cada vez me parece más un invento "burgués" asimilado por la plebe

    Esto me ha encantado
    Yo suelo comer cuando tengo hambre y en invierno, por el frío, acabo haciendo como 7 comidas al día jaja
    Hay que aprender a escuchar al cuerpo, él sabe lo que necesita.
    Seres luminosos somos. No esta cruda materia.

    Mi blog de cocina peruana vegana: La Peruana Vegana

 

 
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