Como todos sabeis, en cierta forma el emdr, terapia recomendada por la onu para traumas por catastrofes, nos ha venido a confirmar la intuicion de las meditaciones en el yin y el yang.
Paso a dar algunos pasos en tales meditaciones, por si a alguien le interesa, es imagineria, pura y dura.
Vamos, a ver, centramos la mente en el pendulo constante del cambio y la polaridad, asi vamos sitiendo, nuestros sentidos, a un lado y otro del cuerpo, lo hacemos con las orejas, oigo por mi oido derecho, luego lo hago solo por el izquierdo, con nuestras fosas nasales, con nuestros ojos, con nuestra lengua y nuestra boca y asi por todo el cuerpo, sitiendo un lado y otro...
Seguidamente expandamos la conciencia, mas alla de nuestro yo y nuestro cuerpo, y asi vamos sintiendo el yin y yang en el universo entero..
Prometo continuar en mensajes siguientes.
Un abrazo.