Hola, saludos a todos desde Venuela
Aunque tengo una semana siendo vagano no estoy convencido de continuar, es que en mi condicion de atleta, he bajado muucho peso, mi fuerza y mis musculos ya no son iguales. Es que aun no entiendo como suplir tanta proteina, la suficiente como para los fisicocultiristas. Tendria que comer como 8 kg de vegetales segun mi doc. pero no se...
aunque apoyo a todos por el respeto a los animales, yo lo hago mas que todo por salud, porque efermedades como acné y el estreñimiento pueden solucionarse con esta dieta.. sin embargo en unos dias vere que hacer..
algun deportista que me apoye?
gracias.