Hoy me han dado los resultados de la revisión médica que me hicieron en mi centro de trabajo hace unos días. Deseaba fervientemente que mis análisis salieran bien y casi ha sido así, pero la doctora me ha dicho que estoy un poco (poquiiiito, creo yo) por debajo del nivel mínimo de hematíes (no sé si me estoy expresando bien, que yo estos temas nos los domino). El caso es que según mi análisis tengo 4.17 y el mínimo es 4.20. Me ha dicho que puede ser un "problema" de mi condición femenina, vaya, eso es un eufemismo que utilizo yo, en fin, ya sabéis...Me ha dicho que ella me recomendaría que comiera carne roja una vez a la semana para no seguir perdiendo, pero como le dije que soy ovolacto me ha recomendado tomar espirulina durante tres meses y repetir la analítica para ver si se había solucionado el problema. He comprado un bote de pastillas en mi tienda de dietética habitual y he empezado a tomarlas. ¿Podéis recomendarme algo más? Tendré que volver a mirar mis "apuntes" y mis libros para ver qué alimentos llevan más hierro y en dónde he fallado. Además creo que tomo demasiado té y he leído que perjudica la absorción de hierro. Me ha dado rabia porque quería que mi análisis saliera perfecto, pero otro compañero de trabajo está peor que yo y es carnivoro del todo, o sea que...
Besos
Angeline