Corredores vegetarianos

[Riply]

HOOOLLLAAAAA soy corredora desde hace 12 años. ahora corro menos dias y alterno con pilates, bici, marcha, cardio-box,y en verano, piscina. eso si , lo que mas me desconecta es correr!!!eso si, estuve esta temporada atras con tendinitis aquilea....UFFFFFpensaban q era fascitis de como me dolia, QUE LATAZO.....no se lo deseo a nadie. eso si, para inflamaciones, os recomiendo friegas con aceite de romero, en mercadona hay.,y cataplasmas con arcilla verde, que se consigue en farmacias o dieteticas.pero la pura en polvo. bueno, encantada de enredar por aqui y BUEN FINDE A TODOS!!!!!

Me interesa el tema jeje. El aceite de romero se echa en la piel tal cual y se da masaje? La cataplasma de arcilla como se hace y usa? Gracias.

[Crisha]

Cuidado con las arcillas de herbolario que no pasan control ninguno y generalmente proceden de suelos no controlados y pueden estar bastante contaminadas con metales pesados...

[bruji]

no lo sabia!!! de todas maneras la ultima es de farmacia. hace años que la uso y es mas barata q las de herbolarios gracias por la informacion, lo tendre en cuenta

[bruji]

RIPLY el aceite se da con masaje energico, para que penetre bien y active la circulacion de la zona, asi baja la inflamacion. la arcilla es en polvo, se trabaja con un poco de agua hasta hacer una masa, se extienda y se deja secar. se retira con agua templada. eso si, tambien tomar antiinflamatorios!!! y alternar agu fria y caliente, junto con vinagre de manzana y sal. BUEN FINDE, DEPORTISTAS!!!!

[sika]

Bueno, hoy si el tiempo me lo permite saldré a correr un ratillo más (tanta lluvia me está tocando la moral).

Este domingo tengo carrera de nuevo... parece sencillita, pero no sé yo... son sólo 5K; 2,5 de subida y 2,5 de bajada...
mi reto es bajar de los 30min o mantenerme en los 28min

cruzaremos los dedos e intentaremos hacer un papel digno!

:corre::corre:

[Crisha]

no lo sabia!!! de todas maneras la ultima es de farmacia. hace años que la uso y es mas barata q las de herbolarios gracias por la informacion, lo tendre en cuenta

Sí, los productos de farmacia y parafarmacia pasan al menos algún control

[Crisha]

Bueno, hoy si el tiempo me lo permite saldré a correr un ratillo más (tanta lluvia me está tocando la moral).

Este domingo tengo carrera de nuevo... parece sencillita, pero no sé yo... son sólo 5K; 2,5 de subida y 2,5 de bajada...
mi reto es bajar de los 30min o mantenerme en los 28min

cruzaremos los dedos e intentaremos hacer un papel digno!

:corre::corre:

Están muy bien esos tiempos
Yo me he apuntado ya a una 10k el 19 de mayo... a ver qué tal :eing:

[sika]

Están muy bien esos tiempos
Yo me he apuntado ya a una 10k el 19 de mayo... a ver qué tal :eing:

seguro que genial, Crisha!

yo este finde participo en esta de 5k, y el 19 en una de 8,2k, que apunta a ser durilla por las subidas...
¡quién me mandaría inscribirme! jejeje

[Crisha]

seguro que genial, Crisha!

yo este finde participo en esta de 5k, y el 19 en una de 8,2k, que apunta a ser durilla por las subidas...
¡quién me mandaría inscribirme! jejeje

Ya no me preocupa el no poder terminarla (salvo que me dé un tabardillo ) pero mejorar tiempos es más complicado. Además, depende mucho del terreno y del perfil.
8,2 es una distancia chula pero rara... ¿corresponde a alguna medida antigua o algo así? lo digo porque alguna vez he corrido "leguas" y son 5,6 km

[sika]

Ya no me preocupa el no poder terminarla (salvo que me dé un tabardillo ) pero mejorar tiempos es más complicado. Además, depende mucho del terreno y del perfil.
8,2 es una distancia chula pero rara... ¿corresponde a alguna medida antigua o algo así? lo digo porque alguna vez he corrido "leguas" y son 5,6 km

Pues la verdad es que no sé el porqué de esta distancia.
Se trata de un recorrido que se hace a través de un parque que tenemos por aquí, no sé si se trata de alguna distancia "simbólica". ¡Intentaré averiguarlo!