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Tipo: Mensajes; Usuario: frankeinas; Palabra(s) clave:

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    Adherido: Enhorabuen Sonidomono, buen tiempo y ritmo. Veo...

    Enhorabuen Sonidomono, buen tiempo y ritmo.
    Veo que no comentaba por aquí desde que estaba preparando el maratón de Abril :eek: Finalmente lo hice en 3:30, mi mejor tiempo.
    Bueno y desde esa he...
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    ¿Por qué no te queda más remedio que vivir sin...

    ¿Por qué no te queda más remedio que vivir sin fruta Nekete? ¿No hay buena fruta donde vives?
    Algo que aconsejo, al menos a mi me viene bien así, es comer la fruta con el estómago vacío o como...
  3. Me parece increíble que no encuentres kiwis más...

    Me parece increíble que no encuentres kiwis más baratos en Vigo. Las fruterías pequeñas son la clave!!
    Sobre lo que dices de los frutos secos, yo al principio sí comìa bastante porque notaba que me...
  4. Me parece increíble que no encuentres kiwis más...

    Me parece increíble que no encuentres kiwis más baratos en Vigo. Las fruterías pequeñas son la clave!!
    Sobre lo que dices de los frutos secos, yo al principio sí comìa bastante porque notaba que me...
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    Adherido: Hola SONIDOMONO. Pues si te digo la verdad aun...

    Hola SONIDOMONO.

    Pues si te digo la verdad aun no he hecho una tirada larga larga de verdad. Aunque esta semana sí he acumulado bastantes kilometros, incluyendo dos salidas de 20k y 18k, espero...
  6. Hola de nuevo reycobos. Pues es una pena que...

    Hola de nuevo reycobos.

    Pues es una pena que solo tengas 2 Eroskis en Vigo. Aquí en A Coruña hay muchos (el Familia es casi lo mismo que Eroski) y lo del 50% lo ponen en mucha fruta madura.
    ...
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    Ok VinterVegan. Si tenía entendido que la...

    Ok VinterVegan. Si tenía entendido que la proteína de whey era del suero de la leche. Quizás generalicé demasiado llamandoles así.
    De todas formas veo a demasiada gente tomando "batidos de...
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    Muy buenas!! Jaja, ¿qué cuanta fruta tomo al...

    Muy buenas!!

    Jaja, ¿qué cuanta fruta tomo al día? Pues en estos últimos 2 meses y medio, una media de 4 kilos al día. Unas 6 o 7 naranjas para desayunar, 2 manzanas a mediodía, entre 15 y 20...
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    Muy buenas. Yo personalmente creo que el mejor...

    Muy buenas.

    Yo personalmente creo que el mejor batido post-entrenamiento es frutas jugosas (papaya, naranjas, peras, mezclado con platano también) mezcladas con alguna hoja verde cruda (lechuga,...
  10. Hola Bekakk. En España estamos aún en...

    Hola Bekakk.

    En España estamos aún en primavera, pero cuando contaba mi experiencia todavía era invierno. Vivo en el norte además.
    Ahí estamos, ahorrando papel!!

    Saludos.
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    Adherido: Claro que si Sonidomono. Yo también corro porque...

    Claro que si Sonidomono. Yo también corro porque me gusta y me relaja, desconecto de mis problemas y siempre acabo satisfecho. Veo que le das caña, 244 km solo en marzo, yo llevo 180. Aunque estos...
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    Muchas gracias por vuestras respuestas, de...

    Muchas gracias por vuestras respuestas, de verdad. Se nota que solo queréis ayudar.

    Nessie, cuando me haga los análisis (dentro de 3 meses como dije) ya llevaré (si no peco, claro) más de 6 meses...
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    Buenos días. Me gustaría dar mi opinión sobre...

    Buenos días.

    Me gustaría dar mi opinión sobre el tema.
    Soy vegano desde hace pocos meses y como creo que le ocurre a casi todo el mundo al principio, estoy lleno de dudas.
    La información que...
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    Adherido: Buenas Sonidomono. Son bastantes kilómetros...

    Buenas Sonidomono.

    Son bastantes kilómetros semanales, ¿estás preparando algún maratón o corres por "placer"? Yo también intento evitar las aceras aunque muchas veces por comodidad y cercanía...
  15. Muy buenas reycobos!! Ya pensé que te habías...

    Muy buenas reycobos!!

    Ya pensé que te habías olvidado del tema, jeje.
    Me alegra un montón que hayas leído el libro y que ya te hayas animado a probar la dieta. Tienes dudas e inquietudes muy...
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    Adherido: Hola Sagatxu. El menú que he puesto yo tiene...

    Hola Sagatxu.

    El menú que he puesto yo tiene 4000 kcal!! ¿Eso os parece comer poco? Jeje.
    Depende de la cantidad también. Por ejemplo tu potaje, si solo es un plato tendrá pocas calorías también....
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    Adherido: Buenas, me animo a poner lo que he comido ayer: ...

    Buenas, me animo a poner lo que he comido ayer:

    Desayuno 8:00 : 6 naranjas y 2 plátanos pequeños.
    Media mañana 12:00 : 2 manzanas pequeñas
    Ejercicio 14:30: 6km corriendo en algo menos de 30...
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    Buenas Aloxis. Yo te recomiendo comer fruta,...

    Buenas Aloxis.

    Yo te recomiendo comer fruta, como no. Es normal que después del gimnasio acabes con hambre, y si no cenas hasta las 9, creo que sí debes comer algo hasta esa hora. Prueba a comerte...
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    Adherido: Jaja, muy buena pregunta oriola :) Ese día, en...

    Jaja, muy buena pregunta oriola :)
    Ese día, en aquel momento en A Coruña diluviaba. Así que decidí ir por la acera con sumo cuidado para no empaparme y esperar a que parase de llover. La señora...
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    Buenas!
    El seguro de responsabilidad civil para ciclistas es fundamental.
    Hace un par de años una señora enganchó el bolso en mi manillar y se fue al suelo. Se rompió la clavícula... Pensé que me...
  21. Buenos días. Yo llevo solo dos meses siendo...

    Buenos días.

    Yo llevo solo dos meses siendo vegano (crudivegano al 90%). He notado un cambío radical en la forma de ir al baño. Antes comía mucha carne y proteína en general, lo que yo creo que me...
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    Buenos días!! Leyendo todo el hilo, me...

    Buenos días!!

    Leyendo todo el hilo, me soprende que nadie haya mencionado las Saucony Jazz Vegan. Yo diría que son las "zapas" veganas más míticas del mercado, las tiene un montón de gente. Además...
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    Hola Sika.

    Pues si te hace ilusión la de Barcelona, un año pasa volando. Si llevas dos años corriendo y dos medias maratones, si sigues entrenando en esa línea seguro que puedes acabar un maratón....
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    Hola Sakic.

    Si, correré la maratón de A Coruña por tercer año consecutivo. Espero poder bajar de las 3 horas y media, el año pasado ya me quedé cerca. Este año queda poco para prepararte, pero...
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    Ánimo sika!!

    Yo correré uno a finales de Abril aquí en A Coruña (es el tercer año que lo hacen). Si no también tienes en Madrid, Valencia, Sevilla y seguro que más ciudades.

    Mi consejo es que...
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