¿Te suplementas Omega 3? ¿Pero tú no seguías una super alimentación basada en la prehistoria y por tanto super natural y cojonuda? ¿Qué ha pasado? ¿Ha resultado que no eras un homínido en la sabana al final?
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A ver, son cápsulas de aceite de pescado, por tanto es un alimento natural no procesado químicamente en un laboratorio. Del mensaje inicial de este hilo:
Eso si que no es natural, un subproducto de bacterias mutantes.Cita:
La Vitamina D-2 (ergocalciferol) es producida de la irradiación ultravioleta del ergosterol de la levadura y es apta para veganos.
Joas, bacterias mutantes. Este hombre debe pensar que la cerveza es, como poco, producto del demonio.
Me has alegrado el día :D
Bye bye Alcaucil, echaremos de menos tus chorradicas y tu alcachofa desorientada por estar de avatar de alguien que sólo come hígados crudos y corazones aún latiendo. Nos vemos en un foro de la paleodieta alabando las bondades del veganismo, ¿verdad? :D
Me acaban de dar los resultados de vitamina D, lo tengo a 22. Deficiente menos de 20; insuficiente entre 20 y 29 ; y normal más de 30 (pero sin pasarse). Por otro lado, la b12 a 1200 y lo demás perfecto (minerales incluidos: calcio, fósforo, sodio etc). Hasta ahora solamente me he suplementado con b12 (2000 mgr a la semana) pero voy a comenzar en breve con vitamina d de Vitashine. Creo que despues de 7 años de veganismo está claro: hay que suplementarse de b12 y vitamina D, algo que yo no he tenido mucho en cuenta. Un saludo
Si, siempre que hay solecillo salgo a la terraza y me arremango bien, pero en Soria el invierno es muy largo.