arrels
25-may-2008, 19:11
Platos principales: legumbres
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes: 4 raciones
• 3-4 kiwis
• 1 aceite vegetal
• 250 gr. de maíz en grano
• 1 cebolla roja pequeña, en rodajas
• 1 pimiento rojo(cortados en daditos )
• 1 guindilla (cortados en daditos )
• 2 cucharadas (30 ml) de zumo de limón
• ¼ cucharadita de sal
• 180 gr. de alubias pintadas cocidas y coladas
Preparación:
Calentamos el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio/alto. Echamos el maíz y lo freímos durante 8 minutos hasta que esté dorado, moviéndolo de vez en cuando. Una vez hecho lo pasamos a una fuente grande.
Aclaramos la cebolla en agua para eliminar lo más fuerte del sabor. Cortamos los kiwis, previamente pelados, en daditos de 2 cm. Se mezclan todos los ingredientes, teniendo cuidado al remover.
País de origen: Nueva Zelanda
http://www.zespri-europe.com/assets/recipes/28.jpg
http://www.zespri-europe.com/html/ES/fs_recipes_detail.asp?lang=ES&Fruit=Green&Gerecht_ID=28
* he eliminado la marca comercial de kiwis que se ve en la web
Vegetarianos-Veganos
Ingredientes: 4 raciones
• 3-4 kiwis
• 1 aceite vegetal
• 250 gr. de maíz en grano
• 1 cebolla roja pequeña, en rodajas
• 1 pimiento rojo(cortados en daditos )
• 1 guindilla (cortados en daditos )
• 2 cucharadas (30 ml) de zumo de limón
• ¼ cucharadita de sal
• 180 gr. de alubias pintadas cocidas y coladas
Preparación:
Calentamos el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio/alto. Echamos el maíz y lo freímos durante 8 minutos hasta que esté dorado, moviéndolo de vez en cuando. Una vez hecho lo pasamos a una fuente grande.
Aclaramos la cebolla en agua para eliminar lo más fuerte del sabor. Cortamos los kiwis, previamente pelados, en daditos de 2 cm. Se mezclan todos los ingredientes, teniendo cuidado al remover.
País de origen: Nueva Zelanda
http://www.zespri-europe.com/assets/recipes/28.jpg
http://www.zespri-europe.com/html/ES/fs_recipes_detail.asp?lang=ES&Fruit=Green&Gerecht_ID=28
* he eliminado la marca comercial de kiwis que se ve en la web