¿Alguien tiene una especie de tabla semanal de comidas?

[scopas]

Tipo lunes: zumo de naranja/arroz con algo ....

Estoy empezando y me sería de gran ayuda, así como otra relativa a las proteinas...necesarias a la semana.

Un saludo.

[Snickers]

hace no mucho alguien colgó una, buscala en la sección de nutrición

suerte

[margaly]

si, mejor te pongo tu pregunta en nutricion.
Mira este enlace, quiza te ayude:

http://www.unionvegetariana.org/menusem.html

[arrels]

Dieta vegana semanal para principiantes (V) (http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=8042) de Aniel para el foro :p

[scopas]

Gracias por vuestra ayuda

[sujal]

¡Aquí, aquí.... el de Lulooooooooooo!!!:o

http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=1212

[nimue]

Este de Magari...te suscribes y te lo envian a casa..
http://www.consumer.es/alimentacion/menus/vegetarianos/

[margaly]

¡Aquí, aquí.... el de Lulooooooooooo!!!:o

juaaasss, chicos, parece que estemos deseando que entre un vegetariano nuevo a enseñarle to lo que sabemos, jajajaja :D

[sujal]

Gracias por vuestra ayuda

scopas, ¿sigues ahí? que no se te pasen estos últimos menús ¿eh?:cool: ;)


juaaasss, chicos, parece que estemos deseando que entre un vegetariano nuevo a enseñarle to lo que sabemos, jajajaja

Esto de la planificación es muuuuuuuuuuuuuuy importante. Que luego no se diga.:rolleyes:;)

[nimue]

y combinaciones de alimentos...
http://revista.consumer.es/web/es/20060401/alimentacion/70309.php