arrels
20-abr-2008, 08:41
Cremas, sopas y purés.
Vegetarianos-Veganos.
Ingredientes: para 4 personas.
Copos de Cebada
Orégano
Verduras variadas (cebolla, champiñón, zanahoria apio etc.)
Alga wakame
Sal o salsa de soja
Perejil
Elaboración:
Poner agua a cocer con el orégano, los copos y sal .
Mientras, estofar las verduras cortadas en cuadritos pequeños con un poco
de aceite
Poner el alga wakame a remojar en un poquito de agua.
Cuando los copos estén cocidos (10 minutos) añadir las verduras.
Agregar el alga wakame y corregir de sal o añadir un poco de salsa de soja. Servir con perejil picadito por encima
Programa: Naturalmente Light
Cocinero: Marisa Fernández
http://www.canalcocina.es/index.php?busqueda=buscar&idReceta=2674&receta=&idPrograma=40&idCocinero=&idTipoPlato=&idDificultad=&idCoste=&idIngredientePpal=&sec=recetas
Vegetarianos-Veganos.
Ingredientes: para 4 personas.
Copos de Cebada
Orégano
Verduras variadas (cebolla, champiñón, zanahoria apio etc.)
Alga wakame
Sal o salsa de soja
Perejil
Elaboración:
Poner agua a cocer con el orégano, los copos y sal .
Mientras, estofar las verduras cortadas en cuadritos pequeños con un poco
de aceite
Poner el alga wakame a remojar en un poquito de agua.
Cuando los copos estén cocidos (10 minutos) añadir las verduras.
Agregar el alga wakame y corregir de sal o añadir un poco de salsa de soja. Servir con perejil picadito por encima
Programa: Naturalmente Light
Cocinero: Marisa Fernández
http://www.canalcocina.es/index.php?busqueda=buscar&idReceta=2674&receta=&idPrograma=40&idCocinero=&idTipoPlato=&idDificultad=&idCoste=&idIngredientePpal=&sec=recetas