menus mensuales o semanales

[homeopatica]

¿habria posibilidad de que alguien haga o facilite menus semanales o mensuales aproximados? es que el problema que yo veo en esto es hacer menus completos para asegurarnos d que no nos falta ningun nutriente esencial ni a adultos ni a niños, a veces tengo la sensacion de que hago siempre lo mismo, cada vez me da mas pereza hacer nada y encima como que cada vez comemos peor. ¿os parece buena idea?

[elena]

no sé si eres ovolacto o vegana, pero en cualquier caso, aquí puedes apuntarte para que te envíen gratis el menú semanal. Te llega los lunes por la mañana, como un reloj:
http://www.consumer.es/alimentacion/menus/vegetarianos/

y te explican muchas de las recetas que aparecen
a mí me gusta bastante

[margaly]

en la pagina de la UVE tienes ejemplos de menus:

http://www.unionvegetariana.org/menusem.html

[mayuraes]

que gozada magari me apunto a eroski con lo que me cuesta pensar menus.

[susanamaria]

no sé si eres ovolacto o vegana, pero en cualquier caso, aquí puedes apuntarte para que te envíen gratis el menú semanal. Te llega los lunes por la mañana, como un reloj:
http://www.consumer.es/alimentacion/menus/vegetarianos/

y te explican muchas de las recetas que aparecen
a mí me gusta bastante
Yo me suscribí hace tiempo y no he recibido ni uno, ahora al leerte entré y cambié la dirección email a ver si así. Y no se van a no deseado que tb miro.
¿Cómo haces para recibir el menú vegetariano solamente? A mí la opción que me da es recibir el boletín de alimentación.

[homeopatica]

Mil gracias, de verdad, chicos-as!!!!!!! Qué gozada porque al final se te acaban las ideas y comes lo que pillas.

[peas]

Hola

Recupero este tema, que me interesa porque como fatal.

Tengo la misma pregunta que Susanamaria, pero creo que se quedó sin contestar. ¿Se puede recibir sólo el menú vegetariano? Lo demás no me interesa mucho...

Gracias!!

[margaly]

Hola

Recupero este tema, que me interesa porque como fatal.

Tengo la misma pregunta que Susanamaria, pero creo que se quedó sin contestar. ¿Se puede recibir sólo el menú vegetariano? Lo demás no me interesa mucho...

Gracias!!

Puedes consultarlo tú directamente desde su web, lo cambian todas las semanas. Aqui:
http://www.consumer.es/alimentacion/menus/vegetarianos/

[peas]

Gracias, Margaly

Ya lo he estado mirando, pero me hacía ilusión que me lo mandaran :)
Le echaré un vistazo cada semana, porque se pueden sacar muchas ideas.

Estoy intentando armarme de valor con un mennú semanal, porque lo de improvisar no me está saliendo tan bien como yo pensaba, pero es complicado buscar una combinación saludable, compatible con horarios de trabajo y que sea fácil de preparar.

[amor_de_caracol]

en la pagina de la UVE tienes ejemplos de menus:

http://www.unionvegetariana.org/menusem.html

anda! lo del menú va genial, y más ahora que estoy empezando para preparar cosas nuevas y probar diferentes sabores jajajaja Gracias :D

[joshue]

Y las de eroski son completas nutritivamente hablando. Tomas todo lo que necesitas tomar la semana?

gracias

[vittoriana bondi]

Hola a todos,
la mayoría de los menús vegetarianos y/o veganos que se encuentran en la web son muy desequilibrados. Es importante tenerlo en cuenta al momento de seguirlos, para poderlos completar.

La base de nuestra forma de comer no es realmente la verdura, sino la combinación adecuada de cereales y legumbres.

Así que ojo, no todos los menús son válidos!

[Trojan_Girl]

La verdad que en los menus del eroski no veo semillas/cereales, veo un exceso de pasta y arroz! No está mal pero prefiero organizarme yo que comer mal T_T