Vegueta
14-mar-2008, 20:03
Postre
Vegano-vegetariano
Ingredientes para 4 personas.
1 Sandía
150 grs de melón
1 pera pelada y troceada
1 banano (plátano) pelado y troceado
3 cucharadas de azúcar
Yerbabuena
El jugo de 1/2 limón
200 ml de oporto
250 grs de fresas
Preparación:
Lave y seque la sandía. Córtela por la mitad y extraiga la pulpa en forma de bolas.
Ponga en una cacerola al fuego el azúcar, el jugo de limón y la yerbabuena, retire del fuego después de un hervor.
Limpie las fresas y trocéelas. Forme bolitas con la pulpa del melón. Ponga todas la frutas juntas y riéguelas con el almíbar preparado, mezcle y deje reposar en el refrigerador hasta que estén frías. Llene la sandía con las frutas y riéguelas con oporto.
Calorías por razón: aprox. 203
http://img213.imageshack.us/img213/864/sandiarellenafrutagp7.jpg
Vegano-vegetariano
Ingredientes para 4 personas.
1 Sandía
150 grs de melón
1 pera pelada y troceada
1 banano (plátano) pelado y troceado
3 cucharadas de azúcar
Yerbabuena
El jugo de 1/2 limón
200 ml de oporto
250 grs de fresas
Preparación:
Lave y seque la sandía. Córtela por la mitad y extraiga la pulpa en forma de bolas.
Ponga en una cacerola al fuego el azúcar, el jugo de limón y la yerbabuena, retire del fuego después de un hervor.
Limpie las fresas y trocéelas. Forme bolitas con la pulpa del melón. Ponga todas la frutas juntas y riéguelas con el almíbar preparado, mezcle y deje reposar en el refrigerador hasta que estén frías. Llene la sandía con las frutas y riéguelas con oporto.
Calorías por razón: aprox. 203
http://img213.imageshack.us/img213/864/sandiarellenafrutagp7.jpg