Hola a tod@s

[aliciaalichi]

Hola,
Llevo tiempo queriendo ser vegetariana. Hace dos años lo estuve intentando pero me sentía muy floja y lo acabé dejando pero ahora me estoy leyendo varios libros y me he comprado ya la vitamina b12. Gracias por aceptarme :)

[RosanaMQ]

Bienvenida al foro :)
Es muy normal que si cambias la alimentación habitual a vegetariana te encuentres cansada, el cuerpo estaba acostumbrado a recibir energía de x manera, con x productos, y hay personas que el cambio lo notan, pero vamos que poco a poco se adapta. Es ir reduciendo poco a poco la carne/pescado, y añadir mas legumbres, frutos secos, verdura.
Echale un vistado a estos hilos:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?7603-Guía-de-iniciación-vegetariana
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?10508-Guia-de-Iniciación-al-Veganismo-paquete-básico

Y si tienes dudas pregunta, que alguien te podrá ayudar :ok:

[aliciaalichi]

Muchas gracias por la bienvenida.
Con el pescado no tendré problemas de dejarlo ya que hace unos cuantos años que no como pq tengo alergia a todo tipo de pescado así que no problema. La carne últimamente tampoco es que coma mucha....
Gracias

[Ecomobisostrans]

Bienvenida Alicia! :)