Comer a destiempo

[LauraParada]

Saludos.

Os comento que soy una persona de contextura algo gruesa a pesar que me alimento de forma moderada y consumo buenos alimentos para la salud. Si, para mi, la salud corporal es importante. Bueno... diría es es vital. A veces, me pregunto por qué no tengo el peso ideal. Debería tenerlo. Leyendo este post: https://deustosaludopiniones.com/opiniones/por-que-no-pierdo-peso/ me entero que las personas por no comer debidamente a tiempo pueden no perder peso. Confieso que por mi trabajo como en horas indebidas. No siempre como a la misma hora cada día. Lo resumo en: como cuando tengo tiempo. Pero cuando lo realizo, consumo las medidas normales para mi peso.

¿Me pueden orientar sobre por qué sucede esto? ¿Qué sucede en el metabolismo y en el organismo para que la persona no pierda peso a pesar de contener poca grasa los alimentos?

Gracias.

[RosanaMQ]

Pues yo creo que hay varios factores para no perder peso, no solo comer a destiempo.
Hay que ver qué se come exactamente, mucha gente cree que come vegetal y sano y no es así, por ejemplo comer patatas fritas lo es, pero no es lo mejor para perder peso. También influye el sedentarismo, no moverse, también las cantidades que se comen, también afecta qué se come en las diferentes horas, no es lo mismo comer en el desayuno x alimentos, que para cenar y justo después irse a dormir.
Son muchas cosas.

Si nos das mas datos podemos ver donde puede estar el problema, desde nuestra opinión personal, no somos nutricionistas.

[Oscar1980]

El timing de las comidas no tiene nada que ver con adelgazar o no...
puedes comer 3 o 7 veces y adelgazar igual...
todo se trata de las calorias ingeridas y la calidad de los alimentos...