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Ver la versión completa : omega 3 para desordenes mentales, locura y depresión



supernova
25-may-2020, 18:44
Hola a todos, vengo investigando sobre la ingesta de omega 3, estoy tomando antipsicoticos, hace muchos años tuve una docena de ataques psicoticos, varios seguidos y muy fuertes, insomnio durante años tambien.
Segun 2 psiquiatras lo que tengo actualmente es TOC, y segun otro psiquiatra que visitaba, soy psicotico depresivo, en fin! La cuestion es que pase por una psicosis y volvi de milagro, y que actualmente tomo antipsicoticos, si no lo tomo, no duermo. Ahora me encuentro en la mejor etapa, porque dependo de una dosis pequeña de este antipsicotico, y duermo bastante bien. Estoy tomando aceite de lino por el omega 3, y nueces..Pero muchos de los estudios que lei hablan de estudios en personas psicoticas y que estan medicadas, que mejoraron mucho con aceite de pescado en capsulas, entonces estas investigaciones estan concluyendo que el pescado puede ayudar para reducir los antipsicoticos por su aporte de omega 3, pero serian omega 3 de cadena larga. Me niego a comer pescado, es riquisimo lo se, pero soy vegetariano desde hace 5 años, estoy en un camino dharmico hindu, de kriya yoga (meditacion) y estoy en contra de cualquier asesinato animal. Pero las escrituras tambien nos dejan romper las reglas en ciertas ocaciones, como defenderte de un robo por ej. Asi que en este caso si es por salud mental podria hacerlo. No hay fuente vegetal que tenga estos omega? las algas marinas?

Estoy mejorando tambien bastante por la meditacion, y estoy por empezar con polper b12, pero lo del omega 3 parece que va enserio contra los desordenes mentales, reduccion de antipsicoticos. Tambien la vitamina B3 me comentaron, la nacianicina.

Debo comer pescado o puedo encontrar esto de otras fuentes? no me veo comiendo pescado :( aunque es rico

https://www.siicsalud.com/dato/resiiccompleto.php/125835

RosanaMQ
26-may-2020, 08:33
Es difícil responder ante algo así...
Yo sé que el aceite de lino prensado en frio contiene mucho omega 3, o llegado el caso tomar suplementos de omega3 veganos. Yo creo que si ayuda a ese problema, el tomar omega 3, pues hay otras opciones de forma vegana.
Lo mejor es que consultes con un profesional, o hacerte análisis cada x para ver si está funcionando que consumas aceite de lino o suplemento.

supernova
26-may-2020, 20:05
Es difícil responder ante algo así...
Yo sé que el aceite de lino prensado en frio contiene mucho omega 3, o llegado el caso tomar suplementos de omega3 veganos. Yo creo que si ayuda a ese problema, el tomar omega 3, pues hay otras opciones de forma vegana.
Lo mejor es que consultes con un profesional, o hacerte análisis cada x para ver si está funcionando que consumas aceite de lino o suplemento.

Si, estoy tomando aceite de lino, ahora volvi a conseguir, el prensado en frio.
Lo que si tendria que ver es los analisis de sangre, porque hace mucho tiempo no me los hago.

Voy a hacerme uno completo en cuanto termine la cuarentena
Tambien consumo nueces

RosanaMQ
27-may-2020, 08:28
Si, estoy tomando aceite de lino, ahora volvi a conseguir, el prensado en frio.
Lo que si tendria que ver es los analisis de sangre, porque hace mucho tiempo no me los hago.

Voy a hacerme uno completo en cuanto termine la cuarentena
Tambien consumo nueces

Pues yo diría que consumes mas omega 3 que mucha gente, y mas que muchos omnívoros.
Con un análisis sales de dudas, y ya ves que camino tomar: o mas omega 3, o suplemento, o pescado.

margaly
27-may-2020, 20:30
Omega-3 y dieta vegetariana ¿suplementamos?

https://www.dietistasnutricionistas.es/omega-3-y-dieta-vegetariana-suplementamos/

Daviddong98
16-jul-2020, 23:55
A ver yo creo que todos tenéis parte de razón, la clave es equilibrar los complementos, porque realmente todos aportan.
Os dejo información que a mi me ha parecido interesante:
Aceite de lino propiedades y usos
Ya me diréis qué os parece.
Mucha suerte.

(Enlaces editados por la moderación del foro.)

margaly
17-jul-2020, 12:50
A ver yo creo que todos tenéis parte de razón, la clave es equilibrar los complementos, porque realmente todos aportan.
Os dejo información que a mi me ha parecido interesante:
Aceite de lino propiedades y usos
Ya me diréis qué os parece.
Mucha suerte.

(Enlaces editados por la moderación del foro.)

No se permite spam y mucho menos páginas que fomenten el consumo de animales, ni siquiera en forma de suplementos

Daviddong98
18-jul-2020, 13:32
Mis más sinceras disculpas

RosanaMQ
20-jul-2020, 07:55
Mis más sinceras disculpas

Tampoco se permite el link en la firma de paginas que hacen publicidad de productos, editado.

garcia8511
24-sep-2020, 04:04
oh, tema complicado. No sé sobre la depresión, pero con la condición de la piel, omega definitivamente ayudará. Tomé una pastilla de omega-3 todas las mañanas y después de 2 meses mi rostro se veía mejor. pero escuché que alguien por el contrario tenía inflamación. así que consulte a un médico, y luego omega también causará depresión

ganovegano
28-nov-2020, 01:19
y luego omega también causará depresión

¿Que quieres decir con eso?

Milevska
27-oct-2022, 17:27
Escucha, ¿alguien sabe cómo hacerse meditar. Cada vez que empiezo y luego me detengo.

Oscar1980
27-oct-2022, 20:07
Escucha, ¿alguien sabe cómo hacerse meditar. Cada vez que empiezo y luego me detengo.

Como no te expliques mejor...

nekete
27-oct-2022, 21:57
Escucha, ¿alguien sabe cómo hacerse meditar. Cada vez que empiezo y luego me detengo.

Detente y observa. No hagas preguntas. No busques respuestas. Tan solo observa.

vegamayor
25-jul-2023, 10:43
Creo que la prioridad máxima es seguir la medicación que te recomiende el psiquiatra. Eso acompañado de yoga y vida sana harán que tengas una vida feliz.
En el hinduismo, el dharma es un concepto que abarca deberes, moral y ética. En casos de medicación, las corrientes hindúes permiten hacer excepciones en el cumplimiento estricto del dharma si la salud de una persona están en riesgo. En situaciones críticas, se prioriza el bienestar y la supervivencia del individuo.

Oscar1980
01-ago-2023, 08:15
Detente y observa. No hagas preguntas. No busques respuestas. Tan solo observa.

Como los gatos...