Tabla de Contenido nutricional de alimentos

[david.gohigh]

Hola como están, me gustaria saber si alguien me puede compartir alguna planilla en excel preferentemente con el contenido nutricional de macro y micronutrientes de los vegetales crudos y cocidos, frutas, semillas, frutos secos, frutas desecadas y demas alimentos que la mayoria ingerimos en una dieta vegetariana. Estoy haciendo un analisis mas prufundo de las ingestas diarias para satisfacer las necesidades nutricionales y no encontré una planilla completa aun. Si alguno tiene se lo agradezco!!!

Saludos, David.

[RosanaMQ]

Me parece que tendrás que buscar en google la información una por una de cada cosa.
O mejor aún, consultarlo con un nutricionista.

[margaly]

Quiza puedas encontrar algo de información en al pagina web de la UVE, pero no creo que algo tan completo. Tambien puedes escribir a sus nutricionistas, a lo mejor ellos sí saben dónde puedes conseguirlo.

https://unionvegetariana.org/

[Oscar1980]

Vaya morro, lo queria todo hecho el campeon.