Puedo cambiar mi forma de alimentación ahora que estoy embarazada?

[carlamorenol]

Tengo 21 semanas de embarazo y no se que dicen si estoy tomando una buena decisión de cambiar mi alimentación ahora sin afectar mi embarazo
ayudenmeee!!!!

[RosanaMQ]

No hay ningún problema si te alimentas correctamente claro. Y si no estas segura de hacerlo bien, yo te recomiendo que consultes a un nutricionista, pero ya sea con dieta vegetariana, vegana, que omnívora.

Para mas información:
https://www.dimequecomes.com/2012/07/ninos-vegetarianos-ii-embarazo-y.HTML
https://www.dimequecomes.com/2016/06/esta-el-mundo-preocupado-por-las.html

PD: no se permite poner links con tanta publicidad en la firma.

[decisive]

¿por que no esperas a que nazca y luego ya haces lo que quieras?

[margaly]

¿por que no esperas a que nazca y luego ya haces lo que quieras?

y porqué debería esperar?:

Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluyendo el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para deportistas. Es la postura de la Asociación Americana de Dietética
https://unionvegetariana.org/dietas-vegetarianas-postura-de-la-ada/

[veggie99]

Deberías preguntarle a médico de cabecera, o adquirir un seguro médico, ellos te atienden en este tipo de cosas. Tienen nutricionistas especiales.

[margaly]

Los médicos de cabecera no están nada actualizados y todos te recomiendan una alimentación que conlleve productos de origen animal....si hasta para la falta de calcio recomiendan el consumo de lácteos, vamos ni de coña. Lo mejor es leer mucho, buscar uno mismo la información, y hablar con gente experta en vegetarianismo, como la UVE (https://unionvegetariana.org), que para eso tiene nutricionistas expertos.

[revivel]

¿por que no esperas a que nazca y luego ya haces lo que quieras?


Pienso lo mismo,que luego pueden venir los...es que yo no sabia,es que esto y lo otro,es que me dijeron,es que yo...esperaria a que naciese y luego haria con mi cuerpo lo que me de la gana.

[marta87]

No hay ningún problema, yo de hecho lo hice sin problemas. Eso sí, me formé un poco antes sobre el tema de la alimentación saludable gracias a este curso cocina vegetariana gratis (https://www.milcursosgratis.com/curso-gratis-sobre-cocina-vegetariana/). La verdad es que me vino genial para comer mucho más sano. Os lo recomiendo!

[Perez1292]

No veo nada malo en comenzar a comer adecuadamente y sin carne durante el embarazo. ¿Tomas vitaminas? Una nutrición adecuada sin carne no daña a su hijo de ninguna manera ... Mi opinión subjetiva :подмигни: