Alguien hace MTB ???

[eu93]

Pues eso, nunca se me había ocurrido preguntaros.

Empece hace un par de años con el costillo y las primeras veces como que quería dar una patada a la bici, pero luego el año pasado empece a cogerla un poco más y este otoño estuvimos por Picos de Europa (empujando y bajando, más que "subiendo" y bajando) le he cogido el gustillo. Mola la bici

Normalmente me llevo para unos 50 Km. un platano, otra fruta, un sandwich de queso a la mitad para comer en dos veces y una chocolatina o algo así (OVL)

¿hay más gente que haga MTB? ¿qué soleis comer? ¿haceis alguna dieta especial para la bici??

:)

[Davichin]

Hola Eu93, yo también le suelo dar al MTB aunque más bien en un mix urbano/montaña. En ciudad no llevo nada de comida, solo bebida isotónica ya que hago los circuitos que rodean Madrid, me meto por la Casa de Campo y poco más, vamos, que no se necesita tampoco mucho aporte extra. En montaña ya es diferente, más exigente porque las pendientes son más pronunciadas, las salidas más largas y ahí si que llevo algo. Desayuno bien, carbohidratos simples y complejos, y en la montaña llevo un par de barritas energy y algún orejón o higo seco. Para comer un pequeño bocadillo.

[matrix]

Eu93, yo no hago MTB, sino que corro, y normalmente no como durante el ejercicio sino tan sólo antes (y los desayunos de después, que pueden ser memorables!).
A mi los plátanos me van muy bien, y también los frutos secos o barritas de cereales etc.

[Davichin]

Si el esfuerzo es muy grande casi prefiero no comer. Cuando voy a la nieve desayuno bien y me llevo 2 barritas y agua. Hasta las 5 que cierran la estación no como nada más porque en el momento que me paro y me como algo consistente, un bocadillo o más, me quedo frío, se me va la sangre al estómago.. y me piño :p

[eu93]

Pues yo los frutos secos no los llevo porque en un libro de montañismo leí que eran un buen aporte pero no inmediato, amos que te da energía para más tarde, que eran mejor los orejones de melocotón y eso, vamos las frutAs secas

Lo de las barritas las compre una vez en decathlon y estaban riquísimas, pero no las he vuelto a coger, tendré que comprarlas

[susanamaria]

Yo ni sabía lo que era MTB :confused:
Yo hago mucho tumbing y a veces sillón-ball y para eso necesito un gran aporte energético jijiji

[eu93]

Yo ni sabía lo que era MTB :confused:
Yo hago mucho tumbing y a veces sillón-ball y para eso necesito un gran aporte energético jijiji

hay que moverse ¡¡¡¡ :p

[Jcoveselx]

Hoa tio!!!
Yo suelo hacer mountain bike y siempre me llevo para hacer unos 50km un platano y si es temporada de naranjas siempre pillo una o dos mandarinas y suelo tambien llevarme alguna barrita con algo de chocolate...

Cuidate rider y nunca abandones las bikes...

[o_ska_r_]

Y alguno hacéis BMX?