Jokkah
18-jun-2019, 21:57
En enero compartí un vídeo de un app que se llama daily dosen, que sirve como guía para aquellas personas que se están iniciando en una alimentación a base de plantas. Ahora tomamos ese vídeo y rompemos una a una las comidas que se hicieron durante el día para ver si el contenido nutricional fue adecuado. Creo que es de utilidad para aquellos que están buscando una dieta a base de planta con un enfoque más nutricional que el ético o medio ambiental (que ojo, los 3 son puntos totalmente validos y no mutuamente excluyentes).Acá les dejo el video y un spoiler, después de 6 meses seguimos recomendando el app para gente que necesite guía en que comer.
https://youtu.be/HhxeeaYsBpE
https://youtu.be/HhxeeaYsBpE