compras

[Susi_bieber]

hola! hace muy poquito que me he hecho vegetariana y ando buscando donde comprar cosas tipo tofu y similares... he leído un poco por encima a ver si encontraba mi respuesta por aquí pero no he encontrado nada. Mis búsquedas han de ser por Córdoba capital, ya que paso el año allí por estudios, por lo cual tampoco puedo gastar mucho dinero en esos productos. También he mirado algunas paginas online de comida vegetarianas, pero muchas de ellas tienen, por ejemplo, pedido mínimo de 40 euros o gastos de envío muy elevados. así pues, espero que podáis decirme alguna tienda por córdoba o por el contrario alguna pag online.

[Crisha]

Hola,Susi, bienvenida :)

En el foro encontrarás mucha información sobre dónde comprar determinados productos veganos. También tenemos hilos sobre presupuestos semanales de comida y otras cosas de utilidad.
Tofu concretamente puedes encontrarlo ahora en muchos sitios. Personalmente, compro el del ALDI, es eco y a buen precio, y de soja europea. Pero también tienes ya tofu en mercadona (marca Frías) y en otros sitios habituales.

Respecto a otros productos, piensa que imprescindible para una vegeta sólo existe una cosa: comer variado y suplementarse con vitamina B12. Lo demás es prescindible. Muchas cosas están ricas y te solucionan la vida pero puedes vivir sin ellas. TE lo digo porque muchos productos "vegetas" son caros y nutricionalmente aportan poco. La mayoría de las cosas puedes consumirlas de manera ocasional y si no, hacer una versión mejor y más barata en casa. En el subforo de recetas encontrarás muchas opciones.
Échale un ojo a estos hilos, a ver si te ayudan:
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?2224-Productos-supermercado-(V)
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?4697-Listado-de-productos-supermercado-(V) (resume el anterior, aunque está algo desactualizado)
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?8042-Planificaci%F3n-semanal-vegana-de-comidas-y-lista-de-la-compra
http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?54478-Cocina-sana-barata-vegana-y-cercana

http://www.forovegetariano.org/foro/forumdisplay.php?19-Cocina-Vegetariana En este subforo, encontrarás adheridos varios hilos sobre qué hemos desayunado/comido/cenado hoy, con versiones con fotos, para perder peso, para embarazadas...

[Susi_bieber]

Muchas gracias por tu ayuda, crisha��