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Soy vegana hace 15 años, resulta que tengo problemas con la b12, estoy teniendo deficit.Estoy tomando levadura de cerveza enriquerida con b12. El medico me ha dicho que coma carne. pero yo no quiero.
sagatxu
07-jun-2016, 16:20
Acude a una buena nutricionista vegana, y por favor¡¡ suplementate que es importantísimo¡¡¡¡¡¡
Soy vegana hace 15 años, resulta que tengo problemas con la b12, estoy teniendo deficit.Estoy tomando levadura de cerveza enriquerida con b12. El medico me ha dicho que coma carne. pero yo no quiero.
¿Y tu médico no te ha recetado un suplemento?
Benévoro
07-jun-2016, 18:09
No me parece responsable comer carne o tomar un suplemento o un medicamento porque lo diga un médico de la seguridad social (o muy prestigioso), sin algo razonado y algún hecho comprobable, creíble o verosímil.
Solalux
07-jun-2016, 19:05
Pero si alguien tiene déficit de B12 comprobado, entonces sí te parecerá lógico que su médico de la seguridad social, su madre o Rita la Cantaora le recomienden tomar un suplemento, ¿no?
Benévoro
08-jun-2016, 19:06
Me parecería lógico si estuviera probado que existe algo llamado deficiencia de vitamina B12.
Me parecería lógico si estuviera probado que existe algo llamado deficiencia de vitamina B12.
Y cuando la gente tiene sintomatología de deficiencia de B12 ¿cómo lo llamas? ¿hipocondria?
si, acido fólico
¿Osea que tienes la B12 baja pero el médico te receta ácido fólico?
Anverfu01
10-jun-2016, 22:01
No te han mandado hidróxil, es raro que un médico no te aconseje el consumo de b12 con el resto de vitaminas del grupo b
Benévoro
11-jun-2016, 00:00
Y cuando la gente tiene sintomatología de deficiencia de B12 ¿cómo lo llamas? ¿hipocondria?Miedo
Aun asi tomo levadura de cerveza con b12 y espirulina.
Aun asi tomo levadura de cerveza con b12 y espirulina.
La espirulina no tiene B12, en caso de que la estés tomando como fuente de esta vitamina.
La levadura de cerveza enriquecida probablemente no te permita llegar a la dosis diaria necesaria de B12.
Si tienes deficiencia, no te vale con esta dosis.
no, será que no tiene mucha experiencia.
le dije que frutos secos podía tomar, almendras, nueces. Asi que paso de comer carne. Comere frutos secos.
sagatxu
30-jun-2016, 15:42
Tina, tienes que suplementarte, los frutos secos no tienen b12
http://www.elmundo.es/sociedad/2016/06/30/5774d332ca474191038b45d0.html
Hola, Tina. Yo he tenido problemas serios por falta de B12 (puedes leer mi historia en el foro de vitaminas. "Deficiencia de B12. Mi experiencia personal").
Yo no jugaría con eso. Lo pasé realmente mal... y podía haber sido peor.
Supleméntate.
Me parecería lógico si estuviera probado que existe algo llamado deficiencia de vitamina B12.
Yo no pretendo crear polémica, de hecho, soy la primera convencida de que se puede vivir sin suplementación de B12, pero pienso que, hoy por hoy y de la manera en que se vive, el aparato digestivo de LA MAYORÍA no es capaz de hacerlo. Al menos, no el mío. Y te aseguro que no soy ni hipocondríaca ni tuve miedo de ningún tipo a la deficiencia de B12 cuando la padecí; de hecho, ni me lo había planteado (lee mi historia en este foro).
Saludos
LoveAnimals
01-jul-2016, 22:35
No sé si este es lugar correcto para realizar la siguiente cuestión, pero... ¿Alguien me podría decir de dónde viene el suplemento de la vitamina B12? ¿O cómo se sintetiza? Me gustaría saber cómo algo que sólo se encuentra en los animales es capaz de suministrarse de manera artificial y aislada.
No sé si este es lugar correcto para realizar la siguiente cuestión, pero... ¿Alguien me podría decir de dónde viene el suplemento de la vitamina B12? ¿O cómo se sintetiza? Me gustaría saber cómo algo que sólo se encuentra en los animales es capaz de suministrarse de manera artificial y aislada.
La B12 viene de cultivos de bacterias. La que se usa en suplementos.
LoveAnimals
02-jul-2016, 12:36
La B12 viene de cultivos de bacterias. La que se usa en suplementos.
¡¡Ah!! Muchas gracias por resolver mi duda.
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