kalorias diarias a consumir por un vegano

[bugsy]

Hola.
¿las calorías a consumir por la alimentación vegana es la misma que la omnívora?

Depende la actividad de cada uno, en mi caso son unas 1.200-1.500, 44 años, siendo vegana desde hace unos tres meses, y tres meses mas de vegetariana,
las calorías a ingerir son las mismas?

Gracias

[sagatxu]

PuEs no se, pero las calorías consumidas, no creo que sean diferentes dependiendo de su fuente.
Si consumes un plato de garbanzos, que tiene, no se, 300 calorías será igual, que si antes comías un arroz caldoso con carne que tenga las mismas calorías.
De todas maneras a ver que dicen, porque yo no soy nutricionista, pero por lógica debería ser a sí

[bugsy]

Gracias por la info.